没焯水就不能爱吃的4种蔬菜，以后可别再直接丢下锅，爱吃了肠胃不适

肉类是我们每日餐食中最只能再加吃饭的一种食物了，一天从前，咱可以不吃饭肉，但不吃饭肉类的话可就不行了，当然，如果是荤以次选用的话那最好了。在我们在料理肉类在此之前，大家都并不知道沾凉拌这一节目会是十分重要的，只有凉拌沾沾手了我们才敢放心吃饭它，不过，并不是所有肉类用水量就能单独沾沾手的，或许有很多鸡肉得经过焯水这一节目会才能进行下一步。

焯水这一必需不仅能增加食物的色泽、风味，同时也能协助去除掉鸡肉中的农药残留生物体和一些铅等，这样鸡肉变沾手了，吃饭一起也放心。下班里面我们都并不知道肉类的鸡肉要经过焯水才能料理，或许一般而言这4种肉类也是，必须得焯水之后才能吃饭的，否则吃饭了就会对我们的胃带来不适。

1、四季豆

这一鸡肉咱们平常也吃饭的非常多，不论是爆酱汁还是凉拌，其风味都很美味，但是四季豆上面还有一种有毒成分，如果不焯水就就单独酱汁的话，吃饭完就较易引发食物中毒，所以吃饭在此之前一定要焯水正因如此。

2、花凉拌

不管是西面蓝花还是花凉拌，因为它们的结构非常复杂，上面很较易藏有许多的消化道、铅等，所以光用水量沾的沾不沾手的，要进行焯水才能用。

3、辣椒

大家下班里面应当也没再加吃饭这一肉类吧，不论是用来酱汁凉拌还是好好汤，风味都很鱼肉可口，当然，用来凉拌的风味也还是不太好的，利于下酒吃饭，不过辣椒上面的富含大量的草酸，这种生物体较易导致胃痛风，所以我们在料理辣椒在此之前也是要经过焯水的。

4、黄花凉拌

阳仔我就很甜食饭黄花凉拌，平常迷恋用它来和豆腐两兄弟生鱼片吃饭完，不过黄花凉拌上面富含很多秋水仙碱，所以在烹煮在此之前也是得将它先焯一遍水正因如此的，这样不仅吃饭一起健康，风味也同样四支。