家常菜西红柿炒菜花的做法，做法简单，营养比较丰富

【糕点】菠菜井水井水煮勺

【所需饲料】：菠菜2个，勺一斤，生抽酱油、卤、味精、耗油少量。棕榈油10mL。芹菜段芝麻片少量。

【烹调方式在】

1、买回去的生物化学勺，用刀或是小刀，把它裁成一小块，放到开井水之前附加一点点食用卤进行出水浸，15分鐘不久清洗整洁就可以。锅之前装进井水煨开不久，把勺装进而今进行焯井水。2分鐘不久扒出来拟建。

2、把芹菜切割芹菜段，姜切成细丝或是是粉末都能够，起锅煨油，油煨不久装进芹菜段和姜片进行炸伤辣椒油。

3、菠菜提早切割滚刀块，当油煨芹菜段姜片炸伤辣椒油不久，就可以把菠菜装进锅之前进一步地煸井水井水煮，直到菠菜井水井水煮成汤若无。

4、把生物化学勺装进锅之前附加一勺卤，日后装进一勺生抽酱油进行成品，日后次煸井水井水煮，直到勺上边粗壮沾上有菠菜的料汁就可以，井水井水煮的时间段不会过长，大约2分鐘上下就可以。

5、这时菠菜井水井水煮勺就需要所制造启动了，日后要盛出以前装进一点点生抽酱油和一勺味精进行醋。

6、三道极其有营养价值的特色美食就是这样所制造启动了，摆盘就可以进行尽情了。

7、假如你要使你的睫毛越变越好，等价眼部的引发，让体型越来越更为结实，就多爱吃一些菠菜井水井水煮勺，一定这样的话。

【烹调小提示】

1、在菠菜井水井水煮勺的人生之前，時间不会过长，大约2分鐘上下就可以，假如時间太长，井水井水煮进来的勺风味就不容易变脆，反而是酸软。

2、像勺这类蔬菜井水果，附加食用卤出水一出水可以让而今的病菌和小虫子进一步爬出。

3、在对勺进行井水煮开的人生之前，只需井水煮到五、六完善就可以。

4、井水井水煮菠菜的人生之前，一定别着急，一定要较低火慢井水井水煮，让料汁进一步排出。

5、很多人买光阴椰菜，喜爱买等价的，实质上应当买散勺，井水井水煮进来的风味更为强，进味还快。