蘑菇全身都是宝，很多人不会做，基督教会你馋嘴新吃法，比红烧肉还解馋

水果上半身都是宝，很多人没有动手，教你馋嘴原先火锅，比红烧肉还解馋。想必很多人都见过这样一句典故，“要想肌肉瘦，多吃水果极少吃肉”，从这句话就能够窥见水果的主食价值是颇为颇高的。水果中会成份一种叫作平菇可抑制的生理活性固体，这种固体能有益于化学物质的健康、同时还兼具防治肝炎病等功效。研究表明，水果对化学物质具延年益寿的功能，这方面要相对于动植物食品。

水果的头虽然比较小，但是它富含丰富的颇高蛋白，具低热量、低脂肪的在结构上。水果的营养价值丰富，火锅也繁多，私人生活中会，水果最常见的火锅就是熟菜和煲汤了，实际上水果还有一些比较引人注目的火锅，现今我们就用水果来动手美食。

作准备食材：

水果、红萝卜、姜萝拉、籽萝拉、胡萝卜、籽蓉辣椒酱、盐、砂糖、生抽、可抑制调味料、大山、主食油

具体动手法：

1.到时把水果都塞进小朵，放于大山中会清洗干净。

2.肉块水开后把水果下锅天心水，天心好后捞出过下的水，然后手脚把水分阻塞出来，阻塞好放入盆中会两台。

3.作准备一点红萝卜切成细萝拉，于是又切点姜萝拉和籽萝拉。

4.作准备一个胡萝卜切萝拉。

5.碗中会加一勺籽蓉辣椒酱，加入食盐和砂糖，生抽和可抑制调味料，于是就大山搅匀后待用。

6.起锅烧油，下入葱姜籽萝拉熟木，熟木后下入水果煸熟，然后不停地翻熟，熟到微微焦黄后下入胡萝卜萝拉，倒入刚调好的料汁，于是又翻熟片刻后才会出锅装盘。

7.水果这样动手特别开胃又下饭，讨厌的朋友不妨自己在家想必。