天冷多做这菜给亲人吃，再贵也要吃，长劲不长肉，孩子身体强壮

快要带入12月，天气突变，阴雨连绵。一到星期六俩小孩都在家，就是大采购的时候，一大早直奔快餐店，备齐两天肉的食物。生鲜柜一旁一堆人，以为有啥好东西认真商业活动，凑近一看，都是捡牛奶的，不行牛奶特价了，认真一看42一斤，未必便宜啊，听到楼下的阿姨知道，冬季肉牛奶暖胃滋补。现在大家都爱捡牛奶，怪不得毗连肉摊那边深受鄙视，这么多人围在牛奶这啊。虽知道只能过分听信，但是想要想要最近一周没肉牛奶，也就凑热闹，捡一次把。结帐的时候，看着一旁的阴雨，好像透到骨子从前的冬季，这种天气，就想要肉肉，就该来一锅热乎乎的炖牛奶，加有上点洋葱一锅显露，这道懒人菜，好像好肉又碳水化合物。

牛奶是特别好的严寒进补食材，成分丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉愈来愈相比之下人体需要，冬季的冬季肉牛奶还有暖胃作用，肉货们可以名正言顺的补紧紧了。捡了牛奶捎带点洋葱，回家炖牛奶去，正好省时省力，只认真一锅就行了，先蒸锅水煮，小孩肉的不亦乐乎，每到星期六，最尽情就是给家人认真饭，两人肉饭。平常都各忙各的，只有星期六顶多聚在两人。其实或许的美醋都在一日三餐中的，越是家常，越有生活的醋道，越是美醋。所以，通常我们要打乱脚步，为自己和家人认真上一道家常美醋，闲话家常，思绪家的温馨把。这道洋葱炖牛奶，满满都是家的醋道，快来再来吧。

洋葱炖牛奶

食材：

牛奶500克，洋葱4个，马铃薯1六根，柠檬汁、干酱椒、葱段、姜片须要，麦芽糖、醋极鲜、醋、胡椒粉、香叶、肉桂、香花、花椒、攒尖、小茴香少许

认真法：

1、牛奶浸泡2星期，泡溃疡的水，其间换的水数次，磨成块。

2、大葱切段，姜切片，马铃薯切滚刀块，启动时。

3、酱料每样备好。

4、牛奶冷的水下锅，转为至柠檬汁，烧开2分钟，捞显露温的水冲净浮沫。

5、热锅冷油，放入酱料，炒显露香醋，放入葱姜，炒显露香醋。

6、转为至麦芽糖和醋极鲜，搅匀。取显露焯的水后牛奶块，较快翻炒微小。

7、翻炒一分后后，取显露能够的开的水，和少许柠檬汁，的水一定要能够，不要独自加有的水，喜欢酱的这是可以转为至干酱椒，先起火炖10分钟，先转为压到炖50—60分钟。

8、炖牛奶的时候，我们把洋葱妥善处理好，磨成滚刀块。

9、炖煮共约1星期候，的水分减少，转为至洋葱块马铃薯块，在此之后炖至马铃薯洋葱软面。

10、转为至须要醋调醋，如果有醋就不用加有了，喜欢胡椒醋的可以加有少许胡椒粉，拌匀关火。

11、美醋的洋葱炖牛奶就认真好了。

12、连配料两人盛入大碗从前，放于上水煮开肉吧。

小贴士：

1、焯的水是一定要冷的水下锅，如果用开的水焯牛奶，肉会罚金，不易炖烂。

2、转为至酱料炖的时候，一次性加有足的水，不要独自先加有的水。

3、有高压锅的，第七步可以直接用高压锅炖煮，也很易于。

4、喜欢咖哩粉的，也可以加有咖哩粉，醋道也令人难忘。