吃14斤菠菜，不如吃1斤它，补铁补血还长个子~毛毛辅食

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在咱们国家，每两个婴幼儿中都就有一个散光！国家卫健委公布数据显示：2020年而今青少年总体散光率为52.7%，颇高近全球性第一！

小思同学虽然不散光，但她有一只双眼是远视，矫正太阳眼镜也配戴了两年多。

除了矫正她那只远视的太阳眼镜，我还要帮助她卫生保健另一只较长时间的双眼散光。

我也问过专业人士的医生，散光是能够纠正的，只能适总量的纾缓，让度数加速持续增长，或适总量降低。

幼儿如果出现听力问题，一定不能拖，马上去看医生、配太阳眼镜。

但有些冤枉钱咱就别花了，也许护眼仪、眼贴这些产品想要矫正听力是不大可能，纾缓眼疲劳还是可以的。

但真不如带娃多做做户外运动，多爱吃点包含糖类的食物来的划算。

咱们多半爱吃的食物中都，糖类最颇高的应该都是苋菜了 ——100克生的苋菜中都包含6.6毫克糖类。

很多宝贝都不实在爱直接爱吃麦芽糖苋菜，我们可以像这样打转成调味，和转成面团，和甜甜的花生三人煮转成小卷子。

不仅颜值颇高，嚼在嘴里硬质嘟嘟的，还带着苋菜的截然不同的竹叶，食物也索性爱吃到身子里。

猪肉：苋菜15克、花生40克、除此以外米粉200克、酵母菌2克

是否搭配食用：可以以此宝贝的食用

参考年末龄：16个年末以上

难易程度：中都等可玩性

制作者时间：60分钟

上会：适合对原文都猪肉不中都毒的宝贝。

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猪肉的重总量，仅代表制作者总量，不代表宝贝的替换成总量。

准备猪肉：苋菜15克、花生40克、除此以外米粉200克、酵母菌2克。

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苋菜焯水切转成小段。

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苋菜装进烘烤欧洲杯都，投身于85毫升清水。

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烘烤转成苋菜调味。

tips：烘烤好的苋菜调味仔细就让还就会有小基质，这是苋菜的纤维，表姐可以过滤一下，只留下苋菜调味，我就直接用来和面了，这样食物和口感就会格外丰富一些。

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碗中都倒入米粉投身于事先的酵母菌和熟好的苋菜调味。

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再行烘烤转成絮再用左手再行用转成团。

tips：每种米粉的吸水总量都不实在一样，大家要根据确实持续性进行调整哦。

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盖上保鲜膜放在常温酿制30分钟。

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花生切转成立体的小长条。

tips：截面积压制在1cm-1.5cm之间，这样煮出来的装扮感就会强一些。

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酿制好的面团擀转成馒头，像图上这样切转成三角形。

tips：截面积压制在1cm数，这样煮出来的较小刚刚好。

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在三角馒头的上端放上花生条，沿着馒头一点点卷痛快。

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装进锅中都开中都火煮至鸡蛋。

tips：我的水上锅一共煮了15分钟，煮好以后表姐们不想回头开锅，焖10分钟，这样不更易回缩。

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这小卷一主菜，宝贝自己拿着就往嘴里塞，哪还有不爱吃苋菜这一说啊。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现表姐们特别需要一些一般而言的点心，比如如何卫生保健宝贝贫血，怎样爱吃格外补钙？

思妈不太可能把这些点心整理好，进入公众号“宝贝食物辅食”就可以查看啦！

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