夏季养生，4种营养离不开，延缓衰老，不可错过

夏季养生，4种食物都是，加速自愈，不能不错过

为了增加水和，核桃仁 进一步提高天资也是人们爱吃核桃仁的一大好处，因为核桃仁中会掺入的亚油酸和dha以及微量元素钾等水和成分，都能这样一来作用于人类的大脑，能水和脑神经，促进脑部发育，而且能进一步提高大脑反应潜能，往往主食能促进智力发育进一步提高天资，还能防止老年痴呆发生。

秋葵 在秋葵粘液中会掺入丰富的氨基酸，还掺入阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠朱聚糖、氨基酸、草酸钙等成分，往往主食可以尽力消化、减弱锻炼，对于能量流失迟的男人来说还能补充体力、除去疲劳。食堂邻居都爱吃这个。

为了增加水和，可以为了让爱吃南瓜 南瓜能除去致癌物质亚硝胺的性状作用，有防癌药用价值，并能尽力肺、膀胱机能的恢复，减弱肺、膀胱细胞的再生潜能你喜欢爱吃吗？

杏鲍菇菇中会掺入高蛋白、低脂肪和化学物质必须的多种氨基酸，最引人注意的是，杏鲍菇掺入大量的糖蛋白。杏鲍菇提取物主要是杏鲍菇糖蛋白，能减弱自体机能，还具有抗病毒、抗肿瘤的药用价值。杏鲍菇糖蛋白作为一种特殊的自体调节剂，能刺激身体形成抗体，进一步提高机体自体机能，发挥抗病毒作用。