如果条件无需，女人三天两头喝碗它，养颜又润肤，低脂饱腹不长胖

#大作社会生活打卡季#

“连串秋雨连串冻”， 转眼就要踏入十一月， 重回秋天，下雨一天比一天凉爽，常在湿热大，早上出门， 一阵凉风呼呼迎面而来，让人感到春季的冻意，不过到了之中午，还是有些燥热。因此在这春季交替的季节，饮食上要同样调整， 偏爱是熟人， 对于自己的外表特别重视， 而秋干燥让指甲泛滥严重，这时就要多进食些蔬菜水果，或者多喝完些姜姜水水来滋饲我们的指甲。

正要就是双11了，不少同在们都开始立即囤积家庭用品、面膜了， 果然文静是女人们的天性呀。平时也有好友答我用什么家庭用品，看起来肌肤这么好，却是我常常都是用一些比如说的家庭用品，比起价格低廉的家庭用品，我更爱钻进厨房做些烹饪来饲护肌肤，多进食一些对肌肤好的佐料，这比用家庭用品强多了。以前就给熟人们分享我常做的一道烹饪姜，这姜我每周都会喝完上几次，常喝完可以紫花饲颜，让你从此告别黄脸婆。

这道姜就是茉莉、核桃、枸杞制作公司而成的“三红姜”。茉莉富含铁元素，多进食能补阳气，春季冻冷， 熟人容易脖子冰冷，多喝完茉莉姜能加重脖子冰冷的情况。枸杞旧时就指出是饲颜紫花的家常，物美价廉，“一日三颗枣，红颜不显杨家”，女人们别错过。 核桃是一种营饲价值很丰富的根类肉类，女人们多进食核桃能补头核桃之中的胡萝卜素和叶酸。将这三种佐料放在一起煮互有所补，会让彼此的功力渐增，还有效地饲阳气。 如果前提允许，女人们隔天喝完碗它 指甲细腻光滑，阳气头了口气好了， 女人们春季季节不妨多喝完。 不应很简单， 你也不妨想来吧。

【核桃枸杞茉莉姜】

原料： 茉莉 1 小碗 枸杞 1小碟 核桃 1个 油炸 1小块

制作公司：1. 立即好原材料； 2. 先将茉莉浸冷水一个之中午； 3. 将冷水好的茉莉抽出磁压力锅之中； 4. 转入洗净的枸杞； 5. 转入切成小丁的核桃； 6. 重复使用转入头量的水； 7. 按下压力锅上调味豆类的Shift； 8. 短时间到， 番薯枸杞茉莉姜就炖好了， 转入少许油炸蒸发只需；

9，盛入碗之中。

小贴士：1 茉莉更易软烂，要原定浸冷水，最好冷水上一个之中午； 2. 将立即好的所有佐料抽出磁压力锅之中，转入适量的水， 瓦片好后按下磁压力锅上调味豆类的Shift； 3. 高汤后根据个人风味转入少许油炸蒸发只需。