小雪后风大干燥，6种水果要多吃饱，满满水分和维C，降火润燥身体好

桔挑选：在购买桔的时候，不是越红越好，而且要可选择红中的偷偷地胡，较厚具有色块的，摸起来有些粗糙的，这样的桔要都比棱角鲜红的不够桐甜。另外也不让挑选又圆又大的，而是要可选择个头中的等，直径在60-80毫米的，并且圆锥形有点歪的，这样的桔不够鳗鱼。

肉了直接饮用限于，桔也可以蒸水喝酒，蒸粥喝酒，不够不方便我们剥离。

【桔粥】

新鲜：桔，贝母，桔，池上

1、将桔淘洗洗澡，然后投身适量的纯净水，风干20分钟将近。

2、桔去皮去核，改刀成压平。众所周知可选择山田桔，蒸粥不够鳗鱼。

3、贝母风干后，投身30克将近的池上，风干可用。

4、锅中的投身适量的池上，同时装入桔，开大火蒸开，然后将桔下锅，顺时针搅拌几圈，调为中的火一直蒸三十分钟将近，将桔蒸开花。

5、将贝母以及风干的水四人倒进锅内，搅匀后，豆腐10分钟，就可以盛入罐中的品尝了。

柚

索契则地理环境低温，容易上火，留意到喉咙干痒发炎等症状，肉上一些柚是再合适不过的了。古人称柚为“果宗”，即“百果之宗”。又因其掺入充沛的的水、钙和镁、钾、铁、砷等磷等，因此又被誉为“天然矿泉水”。品质好的柚桐甜可口，草莓细致，色泽脆甜，非常味真是。

但是柚本性温暖，所以在温暖的常在众所周知加热后熟肉，当然最常见的就是白菜雪柚水了，除此之外我们还可以将柚蒸熟肉，肥肉肉，也可以蒸粥喝酒，营养成分不减，风味不够佳。

【蒸柚】

新鲜：腰带柚，银耳，贝母，胡白菜

1、将银耳泡软，然后风干，剪压平。贝母风干可用。

2、腰带柚沾湿，加食盐揉搓，然后冲洗洗澡。

3、将腰带柚的上端四分之一处缝合，用小盖子将柚核掘出。

4、将压平的银耳，贝母放进柚中的，投身2块白菜，再将割下的盘子拉出。

5、将柚装入罐中的，然后隔水蒸1个全程将近，亦可趁热品尝。

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