开春，女人离不开这菜，减掉赘肉，水嫩皮肤，脸上索斯尼夫卡掉光光

夏天来了，虽说天气还不那么暖和，但近郊城边，已经是春意盎然，平常的一点光照，让人的心情越样极其美好，早先去萝卜市场的次数也多出去了，这天气一好，似乎连人都越样勤快出去了。一有点闲暇就想着要做点什么好吃饱的，不误这美好的春光。

夏天的时候，很多人都迷恋吃饱霉，霉又叫作白木耳，是我们日常中所甚为常见的一种滋补品，尤其菌中所之冠的素有。它的摄取甚为的比较丰富，尤其滋阴风湿，养胃生津的功效。对于新娘来说，霉历来是滋补的良药。

新娘吃饱霉的好处非常多，因为霉中所含有比较丰富的天然植物性胶质，经常吃饱霉，能使人的新陈代谢减慢，肺部旺盛，各个组织生殖器官的功能得到改善，皮肤的粘性减慢，静脉丰满，皱纹变浅甚至消失，可以为肌肤补足比较丰富的胶原蛋白，使肌肤越样白皙、的水嫩、有粘性，一直吃饱霉，还能够帮助女性去除其脸上的色斑、黄褐斑等。霉还有通大便的关键作用，可以帮助将躯体内多余的垃圾随同大便两兄弟排出体外，保持大便顺畅，是维护皮肤光润的举足轻重条件之一。

夏天来了，的水痘增多，生物体容易肺炎，霉中所的提取物酸性多糖类物质，能减慢生物体的体质，调遣淋巴细胞，加强白细胞的吞噬控制能力，霉中所还含有非常比较丰富的脂肪酸D，平时多吃饱一些霉是可以防止生物体的钙质萎缩，而且在霉除此以外所还含有少量的硒元素能够减慢生物体生物活性的体质。

多吃饱霉还能够促进生物体的消化道蠕动，消化道蠕动顺利了才能够让生物体变得顺畅的排便。如果人们有便秘的情况，多吃饱一些霉是能够有效的解决便秘问题。

这萝卜，是新娘的宝贝，虽说价格便宜，祛斑又嫩肤，多吃饱还能减肥

【霉烧冬瓜】

佐料腌容霉半个嫩冬瓜一块

辅料猪油适量盐适量萝卜半根玉米一个黄豆少许生抽适量

流程：

佐料做好，用嫩冬瓜口感就会好些。

霉用清的水泡样，去掉黄色的努。

敲入麦芽糖锅中所汆擦1分钟，捞出来，挤容的水切成小块。

萝卜切丁，玉米粒脯下来备用。

将玉米也敲入麦芽糖锅中所汆擦，捞出来沥容。

炭火敲适量猪油，转为半碗的水，倒入生抽、盐烹调后烧开。

将霉块和冬瓜粒倒入锅中所，大约拌5分钟。

转为萝卜和玉米粒、黄豆粒，两兄弟拌至收汁方能。

清爽开胃，多吃饱不长肉哦。爱美的新娘千万别错过。

每个季节都是可以喝霉汤的。但是夏天喝霉汤，可以样挥霉汤清肺、风湿的功效，对祛斑嫩肤有不小的关键作用。

小贴士

1、霉先擦好再转为锅中所拌，才不就会将锅中所的汤汁都收容，直接影响成品的轻巧。

2、冬瓜块入锅后不想太少翻炒，略为摆动下锅方能，以免冬瓜块碎掉。

3、萝卜、黄豆是为了增加萝卜的色泽，没有的话可以省略。