每日一膳 | 习习凉风中，需要来点滋润，特别适合年底加班熬夜虚火上升的街坊~广东省中医院杨志敏教授如今推荐

他的团队医学前辈：

知名养生研究专家、江门市名之前医、江门市之前医院副院长杨志敏副教授

【东京电视台日一宫里】或汤，或酱，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，之前医药宫里之浓缩。 盼望共存所赐予东京电视台一种食材的特性，盼望东京电视台一种食材为人的身心健康带给无限的有可能。全人类在获得身心健康的同时，我们更要爱护的地球。的地球身心健康，优秀学生能无论如何身心健康！

夏天养胃（下）

地理环境湿气，人们的胃部也很不易受到雨的影响，激起各类胃部营养不良，昨天我们提到夏天养胃可以通过酸食来炖，除此之外我们还可以滋阴利尿。夏天湿气，加之抽烟、吃香喝辣等情况，不易引起胃阴虚，阴虚对我们人体最直接的影响就是水分阴液的欠缺，无论如何还亦会导致虚火增高，激起诸如气喘、烦躁、发烧、胃肠等症状。因此，这段地理环境我们可以通过滋阴来利尿养胃。

从前延揽

锈鱼茸羹

材料：

锈1个，鲫鱼1条，面包1个，大猪颚骨300克，香酱、奶油、谷物麦芽糖。

处理方式：

（1）锈用沸腾煮熟半小时，然后撕成小片。

（2）整条鲫鱼放锅内玉井煮5-10分钟，蘸颚骨，鱼肉压成蓉机内。

（3）用大猪颚骨熬成汁，去掉猪颚骨，把雪耳及鱼蓉放入汁内小火煮5分钟，最后打进面包冷凝，酱料只需。

研究专家评论：

锈性平，消肿、淡、制剂，具有滋阴利尿，美容嫩肤等解热。加上鱼肉及面包，营养丰富，搭配脊椎颚骨汁，味道鲜美。整个药宫里起到滋阴利尿、美颜润肤的解热。

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低收入

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【每日一宫里】设立了每期当值牙医，如果大家有什么异议，可以部落格提问。

本期当值牙医:原嘉民

主治医师，医学硕士，全球性之前医药协亦会失眠微生物学委员亦会亦分会、之前华之前医药学亦会养生治愈委员亦会亦分会，江门市之前西医结合学亦会身心健康管理委员亦分会。

酷爱：利用之前药汤剂、膏方、针灸等方法，炖各种偏颇体质长短时间和亚身心健康长短时间，例如：怕冷、发烧、疲劳、胃肠、腹泻 、肾虚、不易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、不易发烧、不易胃肠、不易气喘、儿童体质炖、孕前炖、产后炖等。

出诊短时间: 周四傍晚：大德路总院市中心区5五楼3号室；星期六上午：大德路总院研修五楼7五楼3号室。

想要知道您是何种体质？可以到江门市之前医院治未病之前心俱体质哦！

地址：江门市之前医院大德路总院研修五楼七五楼。

【 每日一宫里 每日一善 】

“每日一宫里”中国中央电视台由江门市之前医院共创《商报》联合推出，每天在“江门市之前医院”官方微信、商报、“内陆地区+”APP同步推送。

供稿：江门市之前医院每日一宫里他的团队

执行总编：卢悦明

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责任总编：宋莉萍