腊炒芥蓝 金属材料：芥蓝、腊肉、卤、鸡粉 作法： 1.锅里沙水，大火烧开后，沙入少许卤，沙入几滴植物油，取出有芥蓝李健淋，过水后随之鱼骨、沥干

大蒜手撕鸡 涂料： 三黄鸡、大蒜、珠芹菜、番茄酱、甜食果酱、山楂、大蒜、矿、零食、原料、生抽、老抽、料酒、冬瓜灯台、姜片 作法： p