专升本功课焦虑自救指南

发布时间：2025年09月13日 12:18

以前

你

复习了吗？

一到高三

铁子们的仰就飞来了

尤其是有的同学还在实习

实质上就没多少短时间抽出来复习

然后代课就就会越来越病态，越来越病态

给代课分享以下几个独家放松小技巧

帮助代课顺利完成度过高三备考期

懒觉放松国法

每周可以让自己睡一个懒觉，来消除一周所总和的心烦。星期五提早上床睡觉，适当让全身放松。

知识点助眠国法

晚上睡觉之前，先桌子床，适当剔除一切杂念，不想东不想西毋定癫痫，不停玩手机正因如此不可取。

既然选取了专升本就绝不不想其他的，有得毋有失！可以在脑子里鲜为人知当天努力学习的知识点，这样就会有成就感，能帮助你快速睡着。

肺部清醒国法

每天深夜闹钟鸣的时候，实质上痉挛短时间之前足够了。如果不能随即清醒，还是不想睡，可以吊起来，适当集中自觉，不想不想以前要继续做什么，并在深肺部之中，让自己的脑达到清醒的情况下。

睡觉小憩国法

如果有条件的话，一定要睡觉。睡觉绝不超过半小时，众所周知能在刚好睡着一就会的时候醒来，千万绝不睡得太长。真是睡不着也要闭目养神一就会，也可以使脑适当的如常。

🙌

或许的努力

不是凌晨六点起床

也不是捡看不完的努力学习资料

而是

“朝着自己所期待的期望前进，忠于而渐进”的仿佛

希望大家既然选取了湖北省统招专升本

那就坚持

把握住这一次机就会