短片段如何让人上瘾？科学家“扫描”大脑后发现……

强盛的社时会联系

很多时候我们能在片段中都的、评论区中都的看到与自己相似的经历，听到说道进自己心坎中都的的话，辨认造出能感觉到的事……这些对于孤单、不被理解、自我怀疑或受到欺诈与反击的人来说道，是个很安全的“栖息地”，让人心里自己极为孤单。

如何适度看较短片段

任何事情从未绝对的好和不好，较短片段也一样：

较短片段是一个可以让人们较短短时间内触及更为多一好吃抽象概念的用以，贫困中都很多个人信息的传递也确实能够这种较短平快的方法。

比如简述产品的海报、能够推广风行给大家的一种先进系统设计、以简较短的方法系主任大家一个贫困小擅长或带领大家欣赏一下度假地的尽收眼底等。

较短片段一方面革命政府了观赛者的天性，释放了担忧；另一方面，加上了寂寞与乐趣，让贫困暂时沉闷。

现代人指导工作忙绿，空闲的短时间显得比较宝贵，而较短片段就是比较典型的依靠碎片化短时间的消遣和个人信息分享。

这种传播看上去好像大幅提高了效率，但无论如何，在较短短时间内获取的个人信息缺乏系统性，且由于片段简较短，不能够人们长短时间以外同样力，让人难成型有效性记忆。

一旦我们惯用这种获取个人信息的方法，同样力保持的短时间时会显得越来越较短。

较短片段只是一个用以、平台，我们可以变为它的主人，便是强化自己、多样贫困，而不是被用以牵着鼻子走。

观赛较短片段时，决定显然：

控制短时间

一看几个小时，则既浪费短时间，也时会对右眼造成制约，还要同样贫困中都的优先级，不要因为看较短片段而误了现实中都的要事。

分类对待

对于一些能放缓超群或加以依靠的实用个人信息，可以参照，但对于一些嘲讽、煽情的段落则选择忽略，以免受到不良制约。

对于热衷于程度从未那么深，只是为自己花了很多短时间用者片段而愧疚的人，大幅提高自制力是这两项。亦需固定的浏览短时间、定好时、请朋友监督接踵而至、睡觉时把APP放远一些等，都有助于“刹车”。▲

本期编辑：邓玉

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