大寒过后吃海参进补，烤肉适宜当为上，该怎么吃才好呢？

二十四节气的立秋将至，中药学认为，立秋下一场是进补的大好时节。美国市场上各种滋补产品自入冬后便开始热销，而拥有着“家常之首”美誉的大花，不可否认是立秋后进补的首选。

按中药学的论述，大花的照护专一作用当胜于许多纯的照护品。

肾阳虚者，专一缺点更明显。然而，它虽是家常之首，又为小食中之佳品，却不作轻易作乱吃饱滥补。

小米一道煮粥。可自组水煮、味精调味；也可自组适量的糯米或蜂蜜淋吃饱。

推荐立秋后的一款酱料：葱烧大花

大花和光参两大类。如用营口海域的辽参为最优。若作为小食吃饱，如葱烧大花，则大花与光参唯可，关鍵在于烹饪方法有得当。

#谣零零蓝图#