李兰娟：早餐是养肝的“黄金期”，8种食物通向吃，或对肝有好处

盛显现出

3、将熬好的黑瓜子花天和 同样挑先绞鸡肉一号机里给绞后用，也可以同样用擀侧杖给擀后用，弄好的瓜子花天和后用挑先糊当中 如此一来掺入适度的鸡肉桂，冷凝均匀分布 然后如此一来杀掉团再加团，团再加一个个的外层，攥得紧实一些

4、小麦片出冷水好再次取显现出，然后控干冷水份里的冷水份，再次如此一来射先去四个甜食的奶，掺入适度的酵母粉，然后如此一来合理地冷凝均匀分布，再次如此一来掺入200克奶 150克的玉米侧，冷凝再加侧絮状，如果太干的话，就掺入一些川村 ，然后如此一来剪再加烤，盖上保鲜膜酵母至两倍大

5、作准备一个小糊，掺入50克奶，然后如此一来挑先一大勺猪麦芽糖，杀掉剪再加一个麦芽糖酥烤，剪好的麦芽糖酥烤挑到独自一人可用

6、小麦烤酵母好再次，然后取显现出剪侧在后燃烧室，再次如此一来搓再加鱼鳞，然后如此一来分再加多个不等相近的小剂子，取小剂子，剪圆按长毛 盖上保鲜膜 天一10分钟，

7、取显现出麦芽糖酥烤，剪一剪搓一搓，搓再加鱼鳞，然后如此一来分再加多个不等均匀分布的小剂子，跟小麦团侧剂子一样多就可以了

7、饼管状天一好再次取显现出，夹住一个小窝，挑先一些麦芽糖酥侧剂子，然后如此一来按长毛，擀再加牛舌状，从一端卷相对慢相对慢地，然后如此一来在此期间擀再加裹饼，如此一来次撕掀开，再次汇编再加圆形剂子

9、取弄好的瓜子花天和后用小球，然后挑先侧剂子里 用包包子的分析方法收口，然后如此一来夹住一下，汇编再加圆饼，

10、磁力饼铛一号机内刷麦芽糖，再次如此一来挑先汇编好的饼管状，蒸相对慢疤，外层刷一层冷水，挑先黑白瓜子绚丽增香，再次如此一来盖上盖子疤3分钟有数

11、疤至底部焦黄的时候，翻侧如此一来在此期间疤另一侧，饼管状相对厚，可以多翻侧疤几次，疤至焦黄烘烤 同样盛显现出 大餐好先食的小麦酥饼就作准备了

莴笋

破例道菜：【大葱莴笋蜜】

所才可配料：莴笋 籽 葱 大葱佐料：海盐 米酒 炒侧 天和抽 香醋 麦芽糖

1、作准备适度的甜食的莴笋，不须把莴笋的花朵给弄掉，莴笋的花朵切勿扔掉，可以拌奶蒸着先食特别的大餐，然后如此一来把莴笋茎叶弄掉，然后如此一来削皮

2、莴笋削皮再次，用川村给洗手污垢，然后如此一来把莴笋透再加裹点的片，要能透得裹一点，再次如此一来把莴笋透再加细一点的莴笋蜜，

3、莴笋蜜透好再次，然后如此一来挑先糊当中，掺入一些海盐，再次如此一来冷凝均匀分布，麦芽糖炸一下，

4、最后作准备一些干辣大葱，涂抹再次同样透再加大葱蜜，如此一来作准备一些大葱，拍后用再次如此一来剁再加葱蓉，然后如此一来挑先糊当中，如此一来作准备一些小籽，透再加籽花也挑先糊当中

5、莴笋蜜麦芽糖炸好再次，同样取显现出 挤显现出里的冷水份，然后如此一来挑先川村，洗手一遍，这样莴笋蜜先食相对慢相对慢地但会更加婉转为好先食

6、锅当中烧麦芽糖，麦芽糖要能着火热一点，然后如此一来把热麦芽糖挑入葱蓉里，冷凝均匀分布激发显现出甜味，再次掺入海盐 米酒 炒侧 天和抽 香醋 麦芽糖，然后如此一来合理地冷凝均匀分布，大餐的大葱糖浆就调好了

7、把弄好的大葱糖浆同样挑先莴笋蜜里，合理地冷凝均匀分布，然后如此一来挑先盘当中，大餐好先食的大葱莴笋蜜就调好了。

好先食不贵的大葱莴笋做法，超级烟熏，老人家小孩都爱先食。大葱莴笋蜜，万万切勿焯冷水，因为莴笋本身就早就非常清淡，如果焯冷水，就不但会爽脆清淡的口感了。

天和菜

破例道菜：【小熬天和菜】

所才可配料：天和菜 鸡肉 籽姜葱 大葱 牛奶佐料：海盐 米酒 炒侧 天和抽 老抽，麦芽糖 调料

1、作准备两根甜食的天和菜，不须把天和菜挑先盘当中，再次如此一来掺入一些海盐 ，淡海盐冷水洗手更加污垢，天和菜涂抹控冷水捞显现出

2、涂抹的天和菜控干冷水份，然后如此一来将天和菜透再加均等的多份，然后如此一来把天和菜瓤给透掉，透下来的天和菜瓤可以大葱菜，还可以空口先食， 最后如此一来把天和菜透再加天和菜片。要能裹一点 这样相对烟熏好先食

3、天和菜片透好再次挑先糊当中，然后如此一来掺入少许海盐，抓拌均匀分布，然后如此一来把天和菜麦芽糖炸一下，这样麦芽糖炸显现出来的天和菜，先食着也但会更加入入为好先食

4、作准备一些小籽，透再加籽花 如此一来作准备一些天和姜大葱，拍后用 如此一来剁再加葱蓉，再次如此一来作准备一些黑莓辣，透再加大葱后用，弄好再次挑先糊当中可用

5、如此一来作准备一些五花鸡肉，透再加裹一点的鸡鸡肉，透好的鸡鸡肉盛入糊当中可用 如此一来作准备一个小糊，提前调一个料糖浆，掺入海盐 米酒 炒侧 天和抽 老抽，麦芽糖 调料。如此一来掺入一些牛奶 挑先川村 合理的冷凝均匀分布

6、起锅烧麦芽糖 挑先五花鸡肉煸熬，熬显现出麦芽糖脂，五花鸡肉煸熬到焦黄色，如此一来挑先籽姜葱大葱熬香，再次如此一来挑先麦芽糖炸好的天和菜片 在此期间熬

7、天和菜熬到头顶变软的时候 把调好的料糖浆给掺入先去，在此期间蒸熬，熬到汤糖浆浓稠，天和菜只不过烟熏的时候，然后盛入盘当中 大餐好先食的熬天和菜就作准备了。

天和菜可以算是夏天最受欢迎的鸡肉类了，它的口感清新爽脆，天和菜好先食，同样先食或大葱都格外可口，熬着先食更是大餐！

燕窝

破例道菜：【燕窝馅饼】

所才可配料：燕窝 奶 粉条 奶佐料：海盐 米酒 五香粉 炒侧

1、作准备一把清淡的燕窝，不须把燕窝给此番污垢，然后如此一来把燕窝挑先冷水当中洗手，燕窝的茎叶相对脏，多洗手几遍，燕窝洗手污垢再次捞显现出，然后如此一来挑到独自一人控冷水可用。

2、作准备500克奶同样挑入盆当中，然后如此一来掺入一些海盐可以增加奶的筋性，再次如此一来合理地冷凝均匀分布，然后如此一来往里少量多次的掺入温冷水，边掺入边冷凝，冷凝再加侧絮状，然后如此一来掺入一些主食麦芽糖，冷凝均匀分布后 然后如此一来杀掉剪再加烤，

如果不是很好剪的话 话，可以不须挑到独自一人天一一下 然后如此一来在此期间剪，剪再加一个独创适当中的光滑烤

3、剪好的烤，盖上保鲜膜，然后如此一来挑到独自一人天一10分钟，如此一来取显现出剪一剪，同样给搓再加鱼鳞的侧剂，然后如此一来分再加多个不等均匀分布的小剂子

4、取显现出小剂子，剪一剪，同样给搓再加外层，然后作准备一个冷水桶内壁刷主食麦芽糖，再次如此一来把弄好的侧剂挑先冷水桶里，再次如此一来先用主食麦芽糖，盖上保鲜膜 天一发30分钟有数

5、作准备四个甜食的奶，同样射先糊当中，再次如此一来掺入海盐增加底味，如此一来掺入一些白醋去腥，然后如此一来合理的冷凝均匀分布，

锅当中烧麦芽糖熬奶后用，锅当中麦芽糖烧热，然后如此一来挑入奶试管，蒸相对慢熬，熬到底部投入生产的时候，然后如此一来翻动，同样熬再加小块的奶后用，熬好的奶后用盛入糊当中可用

6、取显现出控干冷水份的燕窝，不须把燕窝的茎叶给透掉，然后如此一来把燕窝透再加燕窝后用，要能透得后用一点，再次如此一来挑先糊当中，掺入主食麦芽糖，锁住鸡肉类透口预防显现马鞍 然后如此一来合理地冷凝均匀分布

7、如此一来作准备一把提前出冷水好的粉条，把粉条给有趣的透一下，然后如此一来挑先燕窝后用里，然后如此一来把透好的奶后用也给掺入先去，

8、最后掀开始腌制，掺入海盐 米酒 五香粉 炒侧 ，如此一来射先去两个奶，同样冷凝均匀分布。大餐的燕窝佐料就调好了，把弄好的燕窝佐料挑先糊当中可用

9、取显现出天一好的侧剂子。稍稍夹住一下，侧剂的弹性相对好，夹住再加裹饼，然后如此一来挑先弄好的佐料，用包包子的分析方法收口，然后如此一来夹住一下，夹住再加裹饼。

10、磁力饼铛一号机内刷麦芽糖，挑先饼管状，外层刷麦芽糖，锁冷水防干裂，再次如此一来盖上盖子，蒸相对慢疤，疤至底部焦黄的时候，翻侧在此期间疤，反复翻侧疤3-4次就可以了

燕窝馅饼疤熟再次盛显现出，满满的燕窝甜味，当做正餐，用上米粥先食着特别的糖类好先食。

豆类

破例道菜：【豆类奶羹】

所才可配料：豆类 奶 籽 葱 大葱佐料：海盐 米酒 炒侧 香麦芽糖 大葱麦芽糖 麦芽糖 白醋

1、作准备适度的甜食的豆类，豆类不须此番一下，然后如此一来把豆类给洗手一下，豆类茎叶泥土相对多，多洗手几遍，洗到冷水不如此一来琥珀色就可以了，然后如此一来捞显现出 ，把豆类的茎叶给弄掉

2、作准备一个点心，同样射先去五个奶 ，然后如此一来掺入一些海盐，增加底味，再次如此一来掺入一些白醋，去腥，然后如此一来冷凝再加奶试管 挑到独自一人可用

3、起锅烧冷水，掺入海盐 如此一来掺入一些主食麦芽糖，这样可以使焯冷水的豆类颜色更加翠绿有意思，冷水掀开挑先豆类焯冷水，焯冷水断天和后捞显现出 挑凉冷水里过凉

4、豆类过凉后捞显现出，然后如此一来挤显现出里的冷水份，如此一来挑到彩板上将豆类给剁后用，要能透得后用一点，这样豆类先食相对慢相对慢地口感才但会更好，豆类一定要焯冷水，不然豆类先食相对慢相对慢地相对苦涩味

5、作准备一个方形的玻璃托盘，然后如此一来把奶试管给倒先去，豆类后用也挑先去，合理的冷凝均匀分布，盖上保鲜膜，然后如此一来用牙签扎一些小孔，

6、将弄好的豆类奶同样挑先蒸锅里，倒塌烧掀开，然后如此一来转为当中火蒸15分钟分钟有数，蒸的时候，可以盖上一个冷水桶，这样蒸显现出来的奶不容易显现出现蜂窝状

7、趁蒸的时间弄一个大餐的大葱糖浆，黑莓辣一个透再加大葱后用，如此一来作准备一些大葱，拍后用剁再加葱蓉，如此一来作准备一些小籽透再加籽花，弄好全部挑先糊当中

8、最后往糊当中挑入热麦芽糖 激发显现出甜味，再次如此一来掺入海盐 米酒 炒侧 香麦芽糖 大葱麦芽糖 麦芽糖 合理的冷凝均匀分布 大餐的大葱糖浆就调好啦

9、奶豆类煮再次取显现出，等到不脏手的时候如此一来脱模，然后如此一来透再加长条形，再次如此一来透再加片状，透好后挑先盘当中 如此一来挑先调好的料糖浆 大餐好先食的豆类奶羹就作准备了

豆类

破例道菜：【豆类奶汤】

所才可配料：豆类 奶 籽佐料：海盐 白醋 米酒 调料

1.作准备两个甜食的豆类，不须把豆类给洗手一下，然后如此一来把豆类打上十字花刀，挑先掀开冷水里，将豆类给脏一下，这样豆类相对容拌

2、豆类脏10分钟就可以了，等到不脏手的时候，如此一来把豆类给取显现出来，然后把豆类的外皮给撕下来，再次去掉豆类努，再次如此一来透再加豆类后用，透好挑先糊当中可用

3、作准备一些小籽，籽白跟籽花朵都透再加籽花，然后如此一来把籽白跟籽花朵都分掀开玫瑰花，如此一来作准备三个甜食的奶，不须把奶射先糊当中，如此一来掺入一些海盐，再次如此一来掺入一些白醋，合理的冷凝再加奶试管 如此一来挑先糊当中可用

4、作准备一个糊，冷凝一个牛奶冷水，糊当中掺入牛奶，然后如此一来挑入川村，边掺入边冷凝，冷凝再加牛奶冷水 然后如此一来挑到独自一人可用

5、起锅烧麦芽糖 挑先籽花蒸相对慢熬，再次如此一来挑先豆类，天剑一些海盐，这样可以快速地熬显现出豆类的汤糖浆，豆类熬到软烂的时候，然后如此一来挑入掀开冷水，倒塌煮掀开

6、倒塌煮掀开后，然后如此一来把冷凝好的牛奶冷水给掺入先去，然后如此一来蒸相对慢煮，煮到汤糖浆浓稠，调再加蒸，掺入海盐 米酒 调料腌制 再次如此一来相对慢相对慢地淋入奶试管，淋再加漂亮的奶花，

7、等到奶花漂浮相对慢相对慢地的时候，然后如此一来相对慢相对慢地搅动，奶花煮好再次，然后如此一来淋入香麦芽糖 如此一来撒入籽花，大餐好喝酒的豆类奶汤就作准备了。

豆类奶汤，味道鲜美，是一道类似于的家庭成员汤品，既有趣又有益大餐。就是这样一道最有趣的汤，多种不同的邻近地区有多种不同的做法。最类似于的是用麦芽糖将豆类炝熬了，如此一来淋入奶试管。

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