如何避免亲密关系中会的内耗

有的人，真心着真心着，就走散了。

——青玖心灵

意难平的真心情

这个世上上，总有一些真心情，中止得让人得意不已。他们的中止束，并非那种如烟花般的，绚烂之后的突然光亮，也不是真爱缠绵过后的冰冷暴力。而是在你以为一切都好好的时候，相恋的两个人却说了再见。

我看着友人的脸，听着他较快的嘴之中两个小字，“好孩子，我简直是拜了。”

他说的这两个小字别人或许不心里，认为不过是一个大男人的故作矫情，我却是心里的。

他竭尽全力的确保自己的丧偶、中产阶级，终于却推断出，就算搭上了一切，也就不回原来那份平庸幸福。

我们比如说传来一句话叫动手，我真心你，真心到回想了自己。

对于这种不够感性，甚至透露着几分坦率的言语，我是众所周知的。如果一个人真心到失去了自己，那又拿什么去真心。

我们只能一个人的真心，关键不在于真心，而在于人。却是这个世上上有那么多的人，就有那么多的真心。而让我们为之怦然心动的，却只有那一份。

我们退却着，欣慰着这一份独一无二，欣慰着他是直到现在的。然而当对方真心到没了了自己时，事实上从那一刻，真心就早就因为相反而销声匿迹了。

终于就只拔一句得意，从前对原本能佳人的真心情的无奈。

夫妻关系之中的内输

我们常说，真心情是动手加法。我一个人很好，但碰上你让我没有忍受更好，而我对你也是一样。可有人却在真心情之中动手负数，一个人很好，于是贱卖自己去真心别人。只不过这种人仿佛是痴情的救世主，但心理学上，这种暴力行为不过是一场永无止境的内

输。

什么是内输？“内输是指一个人在自我纠结、无可奈何、悔恨等暴力行为下，对自我的精神森林资源引发的消输，当自我精神消输轻微时，人体亦会始终保持一种疲乏稳定状态。”

在夫妻关系之中面，内输就是相恋的双方早就没有从彼此的手上汲取正面、更进一步的歇斯底之中价值。同样的，亦会因为对方的暴力行为，或两人的相处Mode，而广受重挫，甚至都是以出嫌弃、漠不友善等消极歇斯底之中。而为了空缺这种歇斯底之中上的负面歇斯底之中，人们亦会通过加大蒙受，减少内心投放，来挽拔真心情，软弱的一定会回到曾多次的真爱往事。然而其结果往往终究，越是努力工作拉扯的逃离的越快。

夫妻关系之中面的内输，居多由同情心缺少、交流缺少、承担责任缺少引发。

同情心缺少，亦会使得人们患得患失，对同性恋者投放过多的关注，最终引发蒙受与承受的疾患。

交流的缺少，展现出为两个人对误亦会、歧异处理过程的延宕和回避，虽然两个人心之中都有不满，却都不想去理解出来，于是嫌隙一步步积压，最终引发关系的崩塌。

承担责任的缺少，亦会引发一方对内心的不应有，进而就亦会借助于抨击、洗脑、等形式PUA自己的同性恋者，使得同性恋者引发珍爱自大，并最终深陷自己给自己避开的内输死循环。

谢幕内输

如果你早就始终保持轻微的内输之中面了，那么不用天真的欣慰别人来拯救你，能拉你出困局的唯有你自己。

1.看到彼此的当前效益。

夫妻关系之中内输的根源是效益不被考虑到，比如，妻子一定会给与友善，丈夫一定会给与应有……

如果以前效益得不到考虑到，效益就亦会转往潜意识，所以我们可能不想直接去理解自己的效益，而是通过各种各样的形式指责对方，找茬和争吵。

所以，可避免内输第一步，就是学亦会看到对方的效益，和理解自己的效益。

2.不用被歇斯底之中操控。

内输是自己消输自己。所以，标识并献出自己的歇斯底之中，就能可避免夫妻关系之中面很多破坏性嫌隙的起因。

当负面歇斯底之中经常出现时，不用软弱的要把自己拉出来，也不用深陷歇斯底之中之中，只知道埋怨和发泄。我们只能深挖的是自己为什么亦会这样。去探寻自己负面歇斯底之中的起因，才能有助于我们更好的操控它。

3. 应有合理的交流。

相恋的两个人永远是站在应有的看法上的。不去PUA别人，但也不用动手拔掉猫。用一个应有的身为和看法去与同性恋者交流，才能在感性之多人，守住一份理性。如此，碰上情况时，才能不偏颇的见到完全符合彼此建议的解决方法。而不是一味的自傲自己或者剥削对方。

真心情是一个创造的反复，而非消输的反复。用一个日渐饱满的自己真心别人，才能让真心情更加强大而坚定。