聪明的人都在吃3种腐肉，排毒养颜，强健肠道，消炎抗病毒

和善的人都在进食3种食材，排毒养颜，强健小肠，消炎类固醇

香菇

香菇的营养成分成分丰富，含有氨基酸，单糖，钠，磷，铁，胡萝卜素，芋皂苷，核黄素，尼克酸等10多种。此外还有蛋白、氨基酸、色氨酸氧化酶等营养成分成分。多进食可以让体液造成了干扰素、增强免疫功能的主导作用。其中芋皂苷被称为天然DHEA，适度体内合成荷尔蒙，促进皮肤表皮细胞的排泄，润肤抗衰，排毒养颜的功能。

鱼腥草

鱼腥草可以提高体液免疫力，具有杀灭消炎的主导作用，时有进食一点，能持久缓解妇科炎症的主导作用。鱼腥草是天然而又人身安全的青霉素，能够消肿、消炎、类固醇。它可公共卫生尿道炎、甲状腺肿等妇科病，鱼腥草既能增强体液的免疫潜能，又能提高体液抵御外界感染的潜能。

西瓜

西瓜对于强健小肠有很好的优点。这是因为西瓜入脾经，有健脾养胃、平肝消肿的主导作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等类似于物质，也但会增加小肠的较硬，使抵抗外界侵扰的潜能不断增强，强健小肠，而且水煮西瓜的营养成分并不但会被破坏，便于吸收，生西瓜对于缓解胃痛也有明显帮助。