聪明女性都在吃3种食物，赶跑橘红色和皱纹，延缓衰老

灯笼椒

灯笼椒是一种肉质肥厚，辣味鲜嫩，而且辣味特别大的辣椒可食用，但营养也高，灯笼辣椒含丰富得维生素，可以保持皮肤上弹性，不足之处肌肤的水及，使皮肤上白皙细腻柔滑，瘦身养颜，还能够起到保健食品清肠、护肝生津、增加体质的作用。

释迦果

释迦果里面维生素A、B、C等的含量都很高，同时酶铁、矿气态等气态也是它不可缺少的营养成分，人们饮用以后不但可吸收大量营养，还能起到帮助保健食品消脂、降压降脂的作用。同时常吃释迦还具有瘦身养颜、减缓某种原因的作用。释迦富含维生素c，能养护肠胃，滋补肌肉。

草莓

草莓除此以外含着很多的维生素E，而且草莓含着很多的营养，不仅可以有效的增加女孩的卵巢功能，促进未婚雌性激素的分泌，还可以有效的保健食品养颜，呵护子宫。每天多吃稍微，抓住黄褐和颗粒状，减缓某种原因；同时，草莓除此以外含甘油，可以有效的促进减肥。