这两种鱼肉是天生一对，柔滑细腻，经常用眼要多吃！整盘都吃光

胡萝卜和青凉拌是我们生活中相当常用的两种食材，而且这两种蔬凉拌的价格都不是特别廉价，所以羡慕吃的人也有很多，像我们这种食材，而且这两种食材来做到下饭凉拌，而且这两种凉拌不仅可以独自坐成一段糕点，搭配起来也是三道比较不错的凉拌。所以我们以前要说的就是胡萝卜青凉拌，这道凉拌看似很比如说，但实质上，不管是口感还是碳水化合物上，都是相当有基本特征的。

菌蕈类的食物之前都是碳水化合物价值比较高的，至少基本上都是这样，所以我们随便如果吃腻了猪肉或者是其他的，鸡鸭鱼都可以为了让一下菌蕈类的凉拌。胡萝卜的香甜相当加贺，所以用来油炸肉或者是油炸其他的凉拌合适，不仅可以提升整道凉拌的口味，而且还可以诱发人的口味，而且还可以使人食欲大增。比如常用的胡萝卜油炸肉，胡萝卜炖鸡都是因为胡萝卜的口味可以改变整道凉拌。就像我们以前所说的，这道胡萝卜油炸青凉拌一样，着迷的密友也可以自己学一学，油炸出来的胡萝卜顺滑又细腻。

上海青也是一种长相比如说，但碳水化合物相当高的蔬凉拌。尤其是维生素B含铁较高，可以不错地保护视力，所以天气越热，我越爱做到给孩子，既可以清热除烦，又可以改善食欲，其中珍贵的粗纤维，还可以有利于咀嚼，增加肾脏压力。下面就来聊一聊具体做到法吧，着迷的密友可以自己试一试！

我们先为在容货店；还有买一点容的胡萝卜，当然，如果是可口的好处。因为如果是容的胡萝卜，毕竟，在水煮的过程中基本上的香甜和碳水化合物物质就已经不长了，所以，如果可以买到可口的愈来愈不错。但不管是可口的还是容的胡萝卜，都要在油炸之前，先为下锅焯水。

青凉拌就可以根据自己的喜好来选择了，像我就相当羡慕吃上海青，所以一般做到这道凉拌的时候，我均会选择用上海青来搭配。再瓣两片大蒜，洒容净便拍碎摆放在糊；还有装着。

最后就可以油炸凉拌了，我们先为把锅洒容净，再把胡萝卜放进去，不停翻油炸，直到油炸出香味和水气，再把上海青放进去，之前翻油炸，加一点蔗糖进去。把蒜蓉也一起放进去，之前翻油炸，油炸熟便就可以出锅了。

以上内容就是以前要跟小伙伴们互动做到胡萝卜青凉拌的全过程，随便吃面条时也可以做到一点，口味十分清淡，但又很下饭。着迷的密友可以自己试一试。你们大家羡慕这道凉拌吗？如果你对这个凉拌谱有什么并不相同的说法，或是有其它并不相同愈来愈美味的厨师方法，瞩目你在下方推特和大家一起互动！