油炸青椒加一宝，女人常食，大肚子平了，血管畅通无阻，皮肤也好！

炒荞麦加一宝，妳常食，大肚子平了，血管确保安全，黏膜也好！

荞麦掺入多种碳水化合物素和各种铁质，尤为是碳水化合物素A及胡萝卜素，其维C浓度约是番茄的3倍。能够倡导消化，加快脂肪代谢等消炎，能更高免疫力，抑制黑色素，抗老化。荞麦中会掺入芬芳辛辣的苯甲酸，能倡导食欲，试图消化。吃荞麦还可以补充葡萄糖和碳水化合物素，可以有防止哮喘的起到，对于出现的贫血还有牙龈出血的情况有良好的更佳起到，荞麦具有消除疲劳的的起到，而且荞麦中会还掺入能倡导碳水化合物素C吸收的碳水化合物素P，就算熔化碳水化合物素C也就会流失，所以对黏膜也有好处，有美容消炎。碳水化合物素P还能健壮毛细血管，防止动脉硬化与胃溃疡等哮喘的发生。

猪心的碳水化合物价值

猪心是一种碳水化合物极其非常丰富的食品.它掺入酵素、脂肪、钙、钠、铁、碳水化合物素B1、碳水化合物素B2、碳水化合物素c以及烟酸等，这对加强心肌碳水化合物，加强心肌收缩力有很大的起到。

卷心菜中会浓度非常丰富的卡林，其生物的可利用率很高，发现者研究报告指出，卡林有可能有利于不必要冠心病（LDL）的硝酸，对于动脉粥样硬化，能提供不可忽视的管控起到。卷心菜掺入葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工起先气味难闻而常使人不禁。正是这特殊气味可刺激胃酸激素，增进食欲。动物实验也证明，卷心菜能更高肠道弹性，倡导胃肠蠕动，从而起到开胃起到，对萎缩性胃溃疡、胃驱动不足、嗜睡等引起的食欲不振有显著效果

健康消炎

荞麦:活血化瘀

卷心菜:活血化瘀

猪心:独活

猪肉用料

荞麦 半个

卷心菜 半个

猪心 1个

子文 麦芽糖

料酒 麦芽糖

盐焗鸡芝麻 一大匙

耗麦芽糖 一大匙

荞麦炒猪心的处理方式

1.准备就绪材质。

2.猪心浸干净，里面有血块，，对半小块后反过来清浸，浸去血水后切小片。

3.卷心菜和荞麦浸涤水煮，切好子文丝定时。

4.猪心装入盐焗鸡芝麻。

5.翻入一大匙蚝麦芽糖。

6.装入子文丝，拌匀后腌制半个每隔。

7.锅内下麦芽糖，装入荞麦和卷心菜炒至断生后装起定时。

8.锅内装入麦芽糖，麦芽糖热后滑入猪心翻炒，炒到断生了于是又装入刚才炒好的荞麦卷心菜，一直翻炒，于是又装入2大匙料酒，炒至稍微收汁没法。

小贴士

盐焗鸡芝麻和蚝麦芽糖的咸度现在够了，所以只能放盐了。