好孕┃怀了宝宝，为何腿还变大了？

作者：牡丹江凤凰医院

很多孕妈在排卵的在后，常但会沮丧一个转衰，那就是自己的后脚仿佛拉长了？！（自信一点，填入仿佛，排卵你的后脚确实牵涉到了转衰。）

大多数孕妈这时据估计必须身着将近可执行的拖鞋，有些孕妈可能在病者依然必须身着这样大的尺可执行的拖鞋。排卵后脚为什么但会牵涉到这样的转衰？

是什么让你的后脚拉长了？

◇一种据称“有规律伦”的排卵激伦在先是起作用。这种激伦在让四肢肌腱衰有规律，为分娩认真准备的同时，也让链接足骨的肌腱衰得有规律，间隙拉长，后脚就这样在不知不觉间拉长，这让你的后脚身着上比平常将近可执行的拖鞋更是舒适度。

◇与孕前相比，排卵全身转化的比实际上多的黏性但会存留在后脚腕和后脚上，相比较是在但但会南站立之前，这让你的后脚感比平常更是胖一些。

◇排卵体重的增大，让后脚腕和足部支撑了很大的负荷，后双腿本身结构零散的情况下，就可能但会衰得更是宽厚。

如何让双后脚舒适度一些？

不少孕妈沮丧后脚拉长的同时，也察觉到后脚却是平常有些肿大。只想让双后脚舒适度一些，孕妈必须注意以下几点：

1、身着适当的拖拖鞋，较好身着中都跟拖鞋。高跟拖鞋和全然平跟但会增大身体背部躯干的负荷，身着不大于2cm的中都跟拖鞋，并且后跟足够宽厚，这样可以让你的右脚和后背，以及其他口部给与极佳的保护，预防跌倒。

2、如常。为生良南站、良坐岗位的人，黄疸举例但会比较严重。准妈妈如果岗位1小时，可以恰当的如常10~15分钟，换换身姿，活动一下双腿。

3、上扬双腿。临睡前(或每天晚上时)上扬双腿15～20分钟，可以起着较快血液转至、大大降低静脉内压的作用，不仅能缓解排卵黄疸，还可以预防小腿静脉曲张等疾病的牵涉到。

4、如果腹部有摇晃或膨大的感，可以买一条托腹带用力托住，以大大降低负荷。

5、饮用低盐餐。妊娠后身体调控盐分、的水的功能都下降了，因此在社会生活中都要要能控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

你的后脚在排卵支撑着更大的冲击，它应该给与更是好的呵护。当然也不止是后脚，作为孕妈，整个排卵全身上下都在牵涉到剧衰，当某些转衰让你沮丧不全面性，可以咨询你的产科医生，经验丰富的他们，能给到你一些好的建言。

本文转载自其他的网南站，不都有健康基本要伦本质和立场。如有内容和图片的著作权异议，叮嘱及时关系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）