小姑子产后恢复身材就靠它，2元一斤，细胞内含量高，拌拌更下饭

这天一热荤菜式吃饱起来就显得十分的清淡，但是不吃饱羊肉吧，又觉得缺些什么。正巧之前医师大乔教我一种过分，这菜式吃饱起来一点都不清淡，比羊肉的营喂养倍数还要高，越来越芳。大热天就别吃饱大鱼大羊肉了，小姑子气喘以后身材就靠它，2元一斤，核酸含量高，拌拌越来越下饭，你想知道我做的是什么菜式吗？就一起来刚才吧！这就是比较简单的凉拌馒头馒头，因为馒头极高的喂养价倍数和佳肴的口感，也有药用植物羊肉的故称，夏日做这么一道清爽佳肴的凉拌馒头，不清淡，越来越营喂养，越来越肥胖！如果你也羡慕这菜式式就给我点个赞吧！

凉拌馒头

By 夏有山毛榉雅望天堂2000

配料：

馒头 旁边、蚝油 一小勺、豆瓣酱 三小勺、生抽 两小勺、肉桂 一小勺、小葱 一颗

饮茶步骤：

1.豆瓣酱放入饼之中

2.馒头放入盆之中可用

3.饼之中申请加入蚝油

4.在申请加入生抽

5.一小勺肉桂搅拌光滑方可

6.小葱洗净可用

7.用刀切段可用

8.馒头用手掰成块

9.淋上调好的汁

10.搅拌光滑方可

饮茶小贴士：

效用1.大豆的核酸病理学价倍数可与鱼羊肉比肩，是药用植物蛋白之前的佼佼者。大豆蛋白归入完全核酸，其氨基酸组成比较好，体液所需要的氨基酸它几乎都有。2.制作馒头的大豆之前内含18%左右的油脂，大部分能移往到馒头之前去。大豆油之前的亚油酸比率较大，且不含碳水化合物，有益于体液神经、血管、大脑的生长发育。3.大豆可以直接调味肉类，体液对其核酸的消化吸光只有65%，而制成馒头消化率可以大大提高到92%~95%。

你羡慕吃饱馒头吗？