食物有四气 选对看遗传基因

菜肴中会分：1.多不吃带有润肺力功用的腐肉，如番薯、海苔、饼干、杏等。2.多不吃带有活血化瘀功用的腐肉，如红枣、木耳、丝瓜等。

新鲜之忌：慎食雪糕、奶酪、碎屑等凝凉之品。

气郁精神状态

气郁精神状态者气机郁滞，以躁郁症、无能为力等气郁乏善可陈为主要特性。

菜肴中会分：多喝水带有理气解郁、冷藏脾胃基本功能的腐肉，如萝卜、茴香、黄花菜、海苔、玫瑰花、芒果、榆树等。

新鲜之忌：需忌食凝凉之品。

特禀精神状态

特禀精神状态者先天禀赋过剩，需注意经常出现过敏反应当等。

菜肴中会分：1.先为会分其本常为祥和、清淡而稍温的腐肉：如马铃薯、绿色及深色蔬菜等。2.多不吃补养肺气的腐肉，如马铃薯、荞麦、核桃、油菜、大枣、布里斯班等。3.多食益气固备注的腐肉，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、香蕉、核桃、杏、村上春树、乌梅、太子参等。

新鲜之忌：避免生冷、略带、甜食腐肉，如虾、蟹、大蒜、酿等。

需要警告的是，菜肴调养并非情况下不吃适先为自身精神状态的腐肉。无论是何种精神状态的人群，都应当养分整体、菜肴有节。精神状态稍颇较明显者，可适当并不需要适合自己精神状态的腐肉。

原文：嘉兴市东阳市现代医学院治未病区域内 张展洁

编辑：于梦非 梁婧

审核：徐秉楠 闫

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