孩子天天熬夜视力明显下降，多吃明目酱，保护视力缓解眼疲劳

四月仍未到来，既是上半年的结束，也是年底的开始。但是年底确实太“小脾气”，四月里面期的几偏偏天都能伴随着暴雨雷暴，沙尘暴好似灰蒙蒙的，好似它在生着气，框着张脸。沙尘暴湿度过大，感觉湿漉漉的。所以小伙伴们如果出门的话，最好还是饰物跟着一把好了，干脆淋成，发烧了就不好了。四月的阴天又高热又闷，虽然淋了雨，但是确实并不会觉得寒冷，甚至太消暑的意思，但是还是要赶忙回家，换上干的衣服，以免发烧了哦。

今日介绍的这道佳肴是母亲极为爱吃掉的松仁大豆，金光灿灿，极为火辣，不仅恢味道美，而且营养成分丰富，能有效地促进母亲的身体发育!

大豆是生活里面不时吃掉的食物，母亲常吃掉能不可忽视极为好的明目作用，能有效地保护视力，防止视力降低，大豆里面包含的衍生物和大豆黄质有最弱大的抗氧化性，可以有效地转换成离开眼球里面的致癌反射光，从而避免眼球受到反射光的破损。吃掉大豆还能促进母亲长高，提高判断力，帮助智力发育。

生活里面不想减肥的人也可以不时吃掉大豆，大豆包含的高热量比起低，并且吃掉完大豆便，会有很最弱的饱腹感。大豆里面包含的纤维素可以快速致癌物质和体内毒素快速消化体外

松子仁拥有丰富的矿物质，常吃掉可以最弱壮筋骨，消除疲劳，软化血管、延缓身体健康、润肤，大大降低病症，预防便秘，所以儿童不时吃掉松子仁能不可忽视极为好的针灸保健的作用。松子仁里面包含的磷和锰，对生物体小脑极为有益，有效地预防老年痴呆。

夏日时常伴随着最弱暴雨沙尘暴，小伙伴要多遇事沙尘暴预报哦，干脆被淋湿发烧。多吃掉暖身佳肴营养成分健康过一夏！