美食推荐：配料炒荷兰豆，香煎带鱼，油豆腐炖白菜，茄汁鱼块

配料炒荷兰豆

材质：配料2条、荷兰豆150克、卤冷水脂、鸡粉冷水脂、冷水冷水脂

过分

1、配料活体，荷兰豆去筋冼净备用

2、锅中所申请沙入冷水烧开后浸泡荷兰豆，煮至荷兰豆坏色亦可捞起

3、荷兰豆捞起过火炉捞天和冷水分备用

4、锅中所浸泡冷水脂的冷水烧冷后浸泡配料，炒至配料坏透光

5、申请沙入荷兰豆，翻炒平滑

6、申请沙入鸡粉，卤翻炒平滑亦可关火

桐熬鱼为是

材质：鱼为是、卤、花椒、米酒、牛奶

过分：

1、鱼是去鳞，冲沾天和净，斜切转成菱形段，申请沙入卤、花椒、米酒；

2、沙到冰箱调味料1同一时间；

3、锅中所沙冷水，鱼是头上裹上天和牛奶；

4、鱼为是熬出桐味，摇动翻面，熬到两面坏软亦可。

冷水豆腐炖馒头

材质：冷水豆腐 (250克)、馒头 (1小棵)、葱 (1六根)

过分

1、馒头沾净切块；然后入的冷水中所焯烫一下捞起待用；

2、冷水豆腐沾一下每块切开一点；

3、将卤、鸡精、浓汤麒麟、米酒申请沙入碗中所，调转成平滑的味汁，待用；

4、冷火炉，下冷水豆腐和馒头翻炒；

5、将味汁浸泡锅中所，沙小半碗冷水烧开煮一会儿；

6、沙小葱段炒几下亦可

茄汁鱼是块

材质： 金鱼是东北角、卤、胡椒粉、牛奶、冷水、番茄沙司、糖、猪肉；

过分

1.金鱼是东北角沾净，切转持续发展块。

2.鱼是块申请沙入卤、猪肉、胡椒粉和牛奶抓匀，调味料。

3.冷锅，倒冷水，炸鱼是块至略白色。

4.再炸一遍鱼是块。

5.唯少许冷水，浸泡番茄沙司，糖浆，沙冷水，翻炒转成酱。

6.沙到鱼是块，略微翻炒。

7.出锅亦可。