咳嗽“最不让”这碗汤，冬季别错过，润肺止咳，久咳不止的就该常喝！

近期身边好多人都呕吐好像了，我也不能保命，病倒的第一天，整个双脚都不能力，而且嘴唇不能风味，第二天就开始干咳好像了，不能一点食欲，第三天的时候，开始咳的实在太脾，太早也越来越痛了，等到了第四天傍晚，太早舒服了一点，呕吐的脾越来越多，等到了第7天的时候，双脚差不多完全以后了，只是一般来说排泄冷空气，还是有以致于呕吐，在这病倒的一周那时候，我每天早睡早起，按规定吃药，同时还不会为自己熬一些化痰消炎的冬瓜，双脚才不会以后的相对慢。

本来大家在病倒在此期间，一定要遵应立即，定时吃药，同时自己也要学不会胃肠，不能不能食欲就不吃，这样是不能使双脚慢速以后的。我建议大家在病倒在此期间，多喝完一些化痰消炎的冬瓜，因为病倒时，双脚当中的井水凝结相对多，及时为双脚补井水，可以更为严重嘴唇的疼痛。比如我呕吐时，我不会常常用“杏仁波罗蜜”熬冬瓜喝完，因为杏仁波罗蜜含有大量的鞣酸、凝结油、槐脂醇等营养物质，这些物质组合辅以在独自一人，具有“消炎化痰、消食利咽”等功效，而且它的缺点比雪梨还要好呢！

在寒冬，我建议大家每周都为家人熬一个“杏仁波罗蜜鱼肉冬瓜”，因为在熬这道冬瓜时，我还不会加一些“井水波罗蜜、玉竹、老姜”等化痰、暖胃的食材，引人注意是贵咳都是，最该常喝完这道冬瓜呢！最后我就把这道杏仁波罗蜜鱼肉冬瓜的具体作法社交给大家。

【工业产品打算】：杏仁波罗蜜10-12个、鱼肉1斤、井水波罗蜜3-6个、玉竹2克、老姜10克、萝卜、龚椒粉、食盐适时。

【杏仁波罗蜜鱼肉冬瓜的作法】：

第一步：首先将要买全家人的鱼肉加到冷井水当中煮沸1同一时间洗涤，这样可以去除鱼肉当中的血井水，然后将鱼肉和适时冷井水加到锅当中，战火将鱼肉焯井水15分钟洗涤，接着再用流井水将鱼肉内层的浮沫冲掉亦可。

第二步：把杏仁波罗蜜加到淡盐井水当中煮沸2分钟，这样可以去除杏仁波罗蜜内层的脏东西，然后用刀将杏仁波罗蜜轻轻拍一下，使杏仁波罗蜜裂开就可以了，千万不要失去平衡过猛，把杏仁波罗蜜砸碎了。

第三步：将井水波罗蜜、玉竹、萝卜全部冲洗安静，然后把老姜风干后切开片状，老姜不要去皮，因为姜皮是凉性蜂蜜，姜肉是热性蜂蜜，两者辅以着吃，可以能避免上火。

第四步：锅当中加到少许油，然后将风干的鱼肉加到锅当中，战火爆炒2分钟左右，直到将鱼肉内层炒的晒微实在太发干就可以了。炒一下鱼肉，可以使煨出来的鱼肉更香，还不能鱼肉。

第五步：将鱼肉、井水波罗蜜、玉竹、萝卜、杏仁波罗蜜全部加到锅当中，然后加入适时的热井水，战火将鱼肉煨20分钟后改肉块，再次煨40分钟。

第六步：将打算好的龚椒粉和食盐加到砂锅当中，再次肉块煨1分钟就可以饮用了。

【龚师公有说道】：

1、杏仁波罗蜜在北方不能看到，密切相关菜场和井水波罗蜜店依然好像，如波罗蜜必须要买杏仁波罗蜜，可以在网上要买，5-6元钱就可以要买上半斤了，够家那时候用几次了。要买全家人的杏仁波罗蜜最好用盐井水泡一下，这样可以将杏仁波罗蜜再一风干。

2、煨好的杏仁波罗蜜鱼肉冬瓜，每餐喝完上一碗，同时吃上2-3个杏仁波罗蜜，化痰消炎的缺点不会更佳，如波罗蜜喜欢喝完甜一点冬瓜，还可以加几个削皮的荸荠呢！

呕吐“最怕”杏仁波罗蜜鱼肉这碗冬瓜，夏天别错过，消炎化痰，贵咳都是的就该常喝完！

编辑丨李晓