心理问答| 疫情期间和继父住一起，我的情绪有点不稳定

相反关连是很难的事，但时常就让一就让否长期存在这样的过激公式化，显然能给这个正向吹进一点新的鲜的雨。

原因：

传染病之前，我和祖父母搬去快30天了。从来没就让到，大学毕业日后还有机不想和他们搬去这么久。怎么问道呢，总是较难激发出新我的各种情绪。比如，天天吃老媳妇要用的饭菜奢了，就让缓解一下，就参加生活区团购，卖掉鸡翅、鱼头、乳制品和水果，老媳妇就一笔一笔算账，问道我吃亏了，卖的人挣了大钱。真是好烦啊，好像我要用什么都是错。我脾气也恰巧上来，对老媳妇一顿吼，老媳妇又难过了，问道我没有可耻，白陪伴我这么多年。

问到：

谢谢你的信任。

成年配偶自由惯了，突然间因为传染病要和妈妈老媳妇搬去这么久，其实挑战好大。

你就让换点新的口味，只要自己有钱有资源，就安心换吧，毕竟你都是成年人了。老媳妇实为你卖贵了，那就实为吧，唠叨就唠叨吧，他们有自己那一套消费方式则，看不惯是肯定的。关键性是你好像首肯自己卖就；大，这样你才能心平气和地跟媳妇媳妇问道：媳妇，你都不知道，我有多馋！昨晚发梦吃波尔多烤鸡翅呢！

你心平气和了，你和媳妇媳妇的对客家话就或许朝不一样的侧向走。

看你的描述，我就让双亲是爱你的，她就让要每日为你吃饭，就让要和你相处亲密，不让你于是便吃亏，期待你用爱回馈她，只是她也和我们这些普通人一样，爱拿自己的就让法要求家人，习惯严厉批评、挑剔而不不想只想讲出新，相处起来不想有很多压力。

我就让就让自己，对双亲的一些其本质也不想有恼怒。警醒自己，这是她的其本质，不是我问到了什么，可以让我和激烈的情绪转化成一定的距离。另外，意识到和双亲的相处只不想一天少于一天，带着珍爱之情看待当下，心不想限制一些，就让要这一刻的争吵在未来变成某种遗憾。

还有一点，不知道我这么问道不想不不想冒犯到你，研究关连的认知科学发掘出，我们和祖父母的常年相处中若获取了大大小小的疤痕，这些疤痕不想让我们对祖父母逐步形成过激的公式化雨格，就是比如说地用单一的就让法来暗示这个人。比如，媳妇媳妇问道我卖亏了，我好像不想从外部跳出新一个结论：她在内部事务我，她不强制我卖，她又在严厉批评我要用什么都是错的。这样你和媳妇媳妇的对客家话就较难逐步形成很难相反的正向。在这个正向中，你很恐惧，媳妇媳妇也很恐惧。

相反关连是很难的事，但时常就让一就让否长期存在这样的过激公式化，显然能给这个正向吹进一点新的鲜的雨。

不过客家话又问道过来，传染病封控在家，大家都难熬，和祖父母吵吵架、拌拌嘴、生生气没什么大不了。你是孩子们，他们是祖父母，你们肯定不想相互原谅的，你们也不想回归到正常生活的。

对了，别忘了，居家这么久，妈妈老媳妇肯定也有需要购卖的东西，他们或许就让要意问道或者不舍得卖，你心细一点，多问问，三人他们卖点他们就让要的东西吧。

作者简介：

尹琳

国内二级心理咨询师，转变心理学硕士学位，相信“恐惧的背面是军事力量”。

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