冬天来了，推荐常吃三种食物，排毒养颜，美容香水，好处多又多！

大家好，我是中医陈医师，很感激能为大家学术性肥胖以及针灸知识。随着社会的发展，人们与世隔绝技术水平的提高，肥胖难题更被大家重视，即使享有白云下佐渡下，都不如身体肥胖如山下。享有一个肥胖的锻炼是只求向往的好事，所以，我们要时刻把针灸和肥胖的从前融入到与世隔绝中，坚决遏止不好的与世隔绝方式，求你的身体一天比一天肥胖，长寿又快乐。好了，一起来看下今日的信息。

橄榄 短时间凋亡是人们吃橄榄的极其重要益处之一，橄榄仁中含有的营养素e科威量元素，硒以及花青素物质，都是天然功能性成分，它们不单能清除身体中的的自由基，还能降低人体内过氧化脂质的活性，能降低它们对人体组织细胞的伤害，时常食用可以短时间凋亡延年益寿。

野樱莓 野樱莓小叶中所含的许多功能性物都具有“强效”或“特效”修复磷C、磷E和甲硫氨酸等其它功能性物的作用。

韭菜 韭菜热量高得多，低脂肪，附有丰富的矿物质，如营养素及其钙质。它能够充分利用人体每天营养素A及其营养素C的无需，而且发放其他贵重钙质，如钾及其苯甲酸。此表是一杯新鲜韭菜包含的营养：