天天清淡饮食，真的好吗？身体迟早要付出代价，再三转告家里人

现在有很多人把三高之类的疑问，归结饮食过于油腻，口味太重。曾经颇国人喜爱的腌制类菜品，现如今没用视为了被限制的对象，很多老太太不再不出品尝这种美味。鸡蛋类也是如此，不少老太太仍未把醇厚饮食当成了习惯。

所谓的醇厚饮食，无非受限制了两点有条件，其一是没有鸡蛋，其二是少面粉。仍要这样吃饱，真的会对全身好吗？

也许年青人还能起到减肥的好所在位置，高龄人则几乎没有。人到高龄，身材大人瘦无关紧要，严格意涵上说，高龄人大人一点对全身还好。适当的大人，毒素有适宜的热量储备，生了病后，全身稳定下来迟。

从这点来讲，饮食之前搭配鸡蛋类，对高龄人是有好所在位置的，至少能让高龄人毒素有适宜的饲料，在需要时可转化成热量。

饲料的作用还有很多，比如可起到底板作用。高龄人最怕绊倒，早有数据显示，不幸绊倒仍未视为威胁高龄人生命安全的首位因素。对比之下，饲料多的老太太，绊倒除此以外饲料作为底板，能纾缓对骨头造成的损伤。仍要不吃饱，使得身形逐渐消瘦，对高龄人的健康确实不是好事，不幸绊倒受到的损伤要愈来愈大。

鸡蛋类和饮食的差距，还在于酶。鸡蛋之前的酶属于优质蛋白，和蔬菜之前的植物蛋白是不一样的。植物酶不能被EVA完全吸收，能耗也高，不吃饱食的不可避免就是酶困乏，而酶这样一来密切相关高龄人的抵抗能力。

相对于年青人而言，高龄人全身虚弱，抵抗能力本来就高，平常不吃饱食，又得不到酶补充，全身自然一天天降高。不吃饱食的不可避免，就是全身愈来愈容易被寄生虫和病毒重新占领，甚至在季节波动下平常感冒。

酶在人体之前的功能愈来愈多，也是细胞再生的主要金属元素之一，缺失了酶，细胞再生和代谢物控制能力也会致使，使得EVA的抗氧化控制能力减弱，身体健康加速也会加迟。一个长期不吃饱食的老太太，远比均衡搭配饮食的人，身体健康加速也要愈来愈迟。

醇厚饮食的另一个有条件，就是少面粉。食面粉对全身并非好几次，人毒素需要钾钠两种金属元素所在位置于位能，血压才能稳定。钠金属元素摄取不足，就会激起其他的疑问，使得钾的浓度上升，对全身一样有损害。

2016版的《之前国居民膳食范本》之前指出，成年人每天的食面粉摄取量，不超过6克。高面粉不之和不吃饱面粉，一些老太太盲目不吃饱面粉，全身也是接受不了的，坏所在位置要之比好所在位置。

如果钠浓度过度，发生了高血钠疑问，对神经细胞将会造成难以修复的损伤，还会引起毒素的电解质紊乱，出现了软弱乏力，恶心抽搐等一系列疑问，一些人消化道上的所致还会十分明显。高龄人的全身，确实是经不住这些无可奈何的。

醇厚饮食，一定要正确理解，少面粉不之和不吃饱面粉，少鸡蛋不之和不吃饱鸡蛋。很多老太太把醇厚饮食和饮食完全等同，结果全身抵抗能力降高，没办法牵制一些寄生虫和病毒重新占领，对长寿也毋所在位置。在饮食上，还需讲究搭配平衡，鸡蛋该吃饱还得吃饱，只不过要限制鸡蛋类摄取，多吃饱鱼鸡蛋、牛鸡蛋等白鸡蛋，食面粉也得吃饱，只是不能多而已。