17种有助于降低高血压的食物

一项矿物质波形的蔬果对家兔的影响的研究成果之中推断出：猴子的蔬果之中掺入 30% 的水果，除此以外水果、豌豆、小的饮品和大蒜。生食波形或许可以增大体温和胆高水平。

12.天然奶油

奶油是糖浆奶制品。

一项研究成果之中推断出吃饱完愈来愈多奶油的糖尿病与亦会者的收缩压和肾脏壁压低于不吃饱完奶油的与亦会者。

13. 籽

籽掺入水溶性剂和其他糖类显然适度尽量减少糖尿病和肾脏壁粥样硬化。

有迹象声称，每天吃饱完 1 世青籽牛奶，连续 28 天可以在短期内增大糖尿病。

14. 籽

根据一项研究成果，籽显然适度增大体温。作者推断出，每天钙 2 克籽，短时间 8 周或愈来愈较长时间，可以增大体形Index为30或较低的人的体温。

15. 水果

几项研究成果推断出，吃饱各种水果适度依靠糖尿病。

16.柑橘类水果

柑橘类水果掺入橙皮酰，一种显然适于心脏身心健康的水溶性剂。

在一项研究成果之中推断出，159 人每天沐浴 500 毫升橙牛奶、矿物质橙皮酰的橙牛奶或印证咖啡，短时间 12 周。

相比较较，平常沐浴橙牛奶适度增大收缩压，而橙皮酰适度增大收缩压。

17.洋葱杀菌剂

洋葱掺入洋葱红素，一种显然对心脏身心健康可取的水溶性剂。

一项研究成果之中推断出生食洋葱杀菌剂可以显着增大中风或不中风糖尿病的人的收缩压。然而，在蔬果之中加入西红柿并未造成相同的结果。

其他研究成果医护人员已经推断出高剂量的洋葱红素亦会增大收缩压，而低高水平的洋葱红素则不亦会。