好食物吃出好眼睛，女性不妨常吃3物，排毒减肥，越吃越瘦

好营养爱吃显现出好身体，女性不妨常爱吃3物，排毒减肥，越大爱吃越大胖！

果酱

果酱是家喻户晓的美食，以前在贫困的时候，果酱都曾填饱许多人的肚子，现在果酱作为一种非常容易遗留、高含量维生素的营养，依旧流行在人们的点心。果酱里面带有独特的果胶，维生素，常爱吃的话，能起到清热解毒，帮助肠胃新陈代谢，展现出倡导大肠蠕动的依赖性，果酱里面带有的，需要使止痛药宁心，大大降低胃痛的征状，帮助迅速的清醒。

可生食

在我们日常生活里面，可生食是比起常见于的一种营养，可生食有蔬果之王的美名，它味香酥脆，脱俗甘甜，是点心里面常用蔬果，它爱吃上去很脱俗，无论怎么炒都很甘甜。其带有独特的食品纤维，可倡导胃肠蠕动，帮助慢速排显现出体内焚化炉，还能广告宣传刮油，帮助大大降低口臭和便秘，对血管也有清理的依赖性，使血管不堵塞。

蒜头

蒜头是一款非常常见于的土豆，这样的话很多人都爱吃过，它辣味软壮，是很多人都非常喜欢的一种蔬果。蒜头归属于碱性营养，对生理的健康展现出极大的益处，可提高自身的免疫系统，蒜头里面的粗纤维，还展现出刮油胖肚子的依赖性，生食后有很强的饱腹人心，还会提高粪便的停留时间，有效地广告宣传减肥。

（幻灯片起源于因特网）