女性过了30岁，可常吃表列食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多

萝卜除含有蛋白质以外，还含有各种糖类、非常丰富的营养素，比如说富含胡萝卜素，还含有许多体液须要的矿物质和微量元素以及各种酶类，可以健脾养胃，排毒养颜，抗癌，补益胸部。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比如说营养素C甜度更高，被称为抗癌的家常。

油桃中会含有的营养素和矿物质可以有助于人类眼部细胞再生与激素，能起到；也肌肤的重要功效，而它含有的营养素c，则是一种天然的美白成分，它能美白嫩肤，祛皱淡斑，也能提高叶黄素在眼部表层的佳绩，平时经常进食，能让人们的眼部似乎白嫩而细滑。

是一种很价格低廉的食物，以外形有点儿像香瓜，不过比香瓜要小，它在农村十分常见。一般的绿色植物都不具美容的功效，它含有衍生物，可以有助于十二指肠的运动，上头出有毒气体，增加体外的果糖。从而润肠通便，排毒消脂，跳到多余果糖，达到美容的旨在。