分析发现：走路与寿命之间的关系！过了60岁以后，步数要刚刚好

大部分人每天都在整天，但是只有整天坐姿无论如何，强度达标，才能赢得效用，如果在整天的过程中，见到自己或家人有无意中的地方，要多加留意，似乎是营养不良的预警。

参考：

[1] Associations of Various Physical Activities with Mortality and Life Expectancy are Mediated by Telomere Length. J Am Med Dir Assoc. 2023 Sep 1.

[2] Daily steps and all-cause mortality： a meta-ysis of 15 international cohorts[J].The Lancet. Public health， 2022， 7(3)：e219-e228.DOI：10.1016/S2468-2667(21)00302-9.

[3]《每天执意整天锻练的人，先前都怎么样了？整天注意5点，功效才能翻倍！》.躯体健康论坛报.2023-08-12

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