宝宝辅食｜3款巨好喝的营养冬瓜教程‼️

春季大雾干旱，家里到底品尝完汤的大脚啊，大脚营养素新鲜的汤要安排起来啦！

今天顺便跟大家一起回馈3款我们家大脚经常吃完的炖汤，不管是小孩小孩都是很品尝完的汤！秋天搬回家吃完上一碗热汤简直不要过于舒服了，一起来看看吧！

青菜馒脚汤

到底家里品尝青菜的大脚呢？我们家大脚就很品尝哦，吃青菜的好处大家应该也都告诉吧？补铁又补锌，营养素又新鲜～～～

✅酱料：枣青菜、馒脚、山药、葱、胡

✅马上方法：

1⃣️枣青菜烘干烟熏用胡片泡水一个天内左右，中途要换水。

2⃣️泡水后的青菜沥干水分延淀芝麻抓匀

3⃣️锅中倒入油，延葱胡爆香，延清水煮开下馒脚，最后下青菜煮5分钟方能

大蒜肉类汤

大蒜肉类汤，汤枣味美，肉类温滑好压碎、大蒜软糯。补铁补钙、健脾养胃，营养素好吃完大脚超品尝完！

✅酱料：肉类、大蒜、葱、胡

✅马上方法：

1⃣️肉类泡净烟熏浸泡去血水，放胡片

2⃣️延1盆酱油、1盆桂圆芝麻、一盆辅食油抓匀油炸15分钟

3⃣️锅中倒油放大蒜翻炒，延水煮至大蒜变软

4⃣️放进油炸好的肉类片,延适度盐调味煮熬撒上香菜配料方能

菌菇三枣汤

吃腻了肉品的汤，来一款清爽的菌菇三枣汤，味道枣美深为，看来看看吧～～～

✅酱料：如意菇、香菇、蟹味菇、温豆腐、鸭蛋、鱿鱼、葱

✅马上方法：

1⃣️将鱿鱼肉挑出，鱿鱼脚保留

2⃣️将菇烘干切丁5台

3⃣️锅中下油，延鱿鱼脚扁出鱿鱼油捞出

4⃣️炒两鸭蛋5台

5⃣️鱿鱼仁焯熬，放进菌菇炒软，下鸭蛋碎，自组开水，放进温豆腐煮熬

6⃣️最后淋入熬好的鱿鱼油方能