炒豆芽加一宝，常食补肝明目，祛湿排毒，皮肤好了，提高致病！

炒绿豆加一宝，常食补肝风湿，祛湿圣万桑，面部好了，进一步提高免疫力！

绿豆是一道很百搭的食材，放在水煮两部、冒菜火锅里都很受欢迎。绿豆烹饪时间较短，营养也好。很多人都喜欢吃饱！

绿豆中包含丰富的细丝素，并不需要作出贡献肠胃蠕动，持久排出剩余污泥的依赖性，在一定程度上是有希望减肥的功效的。食用黄绿豆并不需要发挥依赖性公共卫生钙B2缺乏症，并能预防措施口角坏死。富含的钙E能管控面部和毛细血管，可避免腹腔硬化，对于预防措施老年人高血压的情况有一定的提升的依赖性和优点。吃饱黄绿豆对生长发育、预防措施贫血等先是好处。大量钙C可作出贡献胆固醇排泄，可避免其在腹腔上部沉积，这就达到了降血脂的目的。还富含卫生保健细丝，是便秘病征的健康蔬菜，有预防措施消化道前列腺癌。包含丰富的钙E，它是一种天然化学物质，不仅能除去再加自由基，在短期内肌肤精神状态，还能可避免黑色素沉着。

推荐选用：萝卜+绿豆

在我们日常生活中，萝卜是比较常用的一种食物，萝卜中的叶醇，能减少冠心病复发因素。高血压者饮萝卜汁后，有很好的降压依赖性。萝卜则有玻珀醇磷，并能可避免血管硬化，降低胆固醇，对公共卫生高血压有一定优点。对于冠心病，高血压病征来说，日比如说吃饱萝卜的话，就可以持久一个管控缺血性健康的依赖性。绿豆和它炒，常食补肝风湿，祛湿圣万桑，面部好了，进一步提高免疫力！

大家记住了吗？