这饭我隔2天就做1终，既当菜又当饭，天热选择它，一锅家人不够吃

现在星期六真是大洗的天都啊！累死老娘了，从晚间爱吃完饭就没闲着，刷碗，扫地，下巴柜子，洗衣服，客厅消毒，拖地，脚都是的。

老婆也是带回家了，但是晾个衣服就臭美去了，（笑忍不住）拿个织物镜子，要自己剪成头，我话说剪成不好就像狗啃的，自己鼓捣了一会，出来给看还行，但是中间他够不着，瞅着不伦不类的，我话说给他剪成，他竟然准许了，玩心哒起，就开剪成，早先不太即成练，搞得真像狗啃的，慢慢即成练了，就越剪成越好，仍要老婆自己看看心里还行，让我觉得之外有成就感，哈哈！茫完收拾一下都十一点多了，赶紧洗衣服，一会儿她们娘俩回来还没即成饭就均遭了。

所以共五一下，做个之外短时间的，又有佳肴又有饭了，如此一来茫个凉佳肴就OK了，耶！完美。

前面把这个神奇的豆角焖饭共享给大家做参见。

首先准备食材和配料:谷物，豆角，生抽，老抽，海盐，五香粉，胡萝卜丁，香肠片，栗子，鱼肉马铃薯，清冷水，添加剂

1.谷物清除干净后，装入电饭煲内，

2.装入生抽，老抽，海盐，五香粉面团匀后石板在电饭煲内，

3.将原定切好的胡萝卜丁，香肠片，栗子，鱼肉的马铃薯匀的砌成在米饭上，装入正常焖米饭的冷水，如此一来淋一些添加剂，盖上锅盖，按煮饭键，

4.焖即成出锅，面团匀就可以爱吃了，

看，一锅香喷喷的豆角火腿焖饭做好了，夏天没有荷尔蒙，不想洗衣服的最佳选择。耶！