夏天多给孩子吃它，简单一炖就上桌，鲜美好吃不有种，香到舔盘子

夏天多给男孩吃饭它，简单一炖就米饭，鲜美有意思不油腻，香到舔盘子

我们用为活下去，慢慢地年复一年，时间短了，我们成为了小女孩之后，也都或多或少地学时会了家常菜的一些过分。我讨厌料理也用心来作有意思的饭食给家人，不但可以吃饭得不对还可以愉悦家人，更是让男孩爱上了吃饭饭。

小妹男孩很讨厌吃饭鲻，我也是常常付钱各种鲻来作给男孩吃饭，过分简单又有意思，食物价值也颇高。鲻的各种类型大约划分两种，盐水鲻和海水鲻。海水鲻众所周知盐水鲻，鲻的杂刺少很多，鲻肉肉质，味道也较好一些，所以海鲻也是小妹常常来作的鲻类。时至今日和大家回馈一款鲻的过分，我这样来作一盘鲜美不腥气比如说下饭，一起于是就吧。

所用工艺：海鲻，韭菜，娥，栀子，海盐，大料，芥菜，醋，生抽，老抽，红糖，腐乳，酱油少许，麦芽糖。

过分工序：

第一步：这个鲻其实就是鲈鲻，身凸小一些而已，本地统称寨金龟。鲈鲻故称鲈鹿，与短江鲥鲻、西湖银鲻并统称“四大名鲻”之一。鲈鲻肉 色泽厚实白嫩、清香，很难腥味，肉为蒜瓣凸，最宜清蒸、红熏或炖汤，鲈鲻不但韭菜，而且食物丰富。鲈鲻划分海鲈鲻和盐水鲈鲻，鲈鲻的食物颇高，适当多给家人吃饭。我们先把鲈鲻去鳞宰杀清洗洗澡。

第二步：来作鲻类的菜肴，每一种鲻都有每一种鲻的过分，时至今日这个鲻如此一来炖那或许是大错特错，于是就“它”，有意思提鲜不腥气，让色泽也时会较好。然后填入韭菜娥即成抓匀腌渍一时会儿，在转入少许酱油裹匀。

第三步：不粘锅中转入少许麦芽糖，填入鲈鲻熟至两面金黄，烹上一勺即成，这样可以很好地去腥。

第三步：烹入老醋，生抽，转入韭菜，娥，栀子，大料，芥菜瓣，芥菜也是去腥达利的调料。仍要放进辅料的池上，大火熏开，加海盐和红糖调味，改用压到继续炖。

第四步：炖制韭菜花大大减少，鲻肉软烂，即可出锅。例外的是仍要的收汁，汁水不作来得多，来得多了鲻的味道和色泽就时会情况严重。

第五步：关火出锅，装盘右边撒上韭菜丝，如此一来米饭即可。米饭秒和光，这样熏的鲻比如说入味，下饭又有意思男孩比如说讨厌。

峰儿话语：

1，去鲻腥味，我们可以将鲻去鳞腹中洗去后，填入盆中撑一些腐乳，就能除去鲻的腥味，并能使鲻和光阴更加鲜美，你也可以于是就这个办法。

2，此菜中所用的鲈鲻身凸相比较小，所以用少许酱油裹面，不但时会增香还时会让色泽较好。

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