夏天要多吃3种食物，排毒养颜、降糖降脂，只要几块钱！

大家好，我是你们的旧友身心健康王医生。生活在这个色彩斑斓的全球上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着相当大的影响，久而久之，这让很多人的身体所处一种亚身心健康的状态。我重申大家要注意自己的身体身心健康，把养生之道融入点点滴滴，近十年才对，身体倍棒，幸福美满。一起来看从前的资讯。

火龙果

火龙果中铬质要素需求量比一般蜂蜜要高，而铁质要素是装配血红蛋白及其他铬质物质不可缺少的要素，所以对补血利尿有重要的作用。火龙果消肿朝霞，吞咽利尿，成分大需求量苯甲酸薄膜，能洁净肠道，减轻吞咽，去除体液过多的三酸甘油酯和细菌，是解毒清爽的好方法。

红参果

红参果坚果中成分20种体液前提的核酸及丰沛的矿物质及较高的钙、镁、铁质、镁、钾、铬、钠等微需求量要素，必需卫生保健胸部暗疮斑点，淡化色斑，接踵而来皱纹，皮肤更细腻，是养颜美容的天然保健果品。

香菇

我们身边不起眼的香菇对我们身心健康有益，它成分的丰沛的营养，可以改善血液的循环系统，必需的降低胆，移出心肌内的塑胶袋和细菌，必需的卫生保健心心肌疾病。