空腹时不能吃这些食物？真相只不过如何……

日常生活里

我们常听到许多“和水”的禁忌

比如

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和水没法喝醉茶、喝醉咖啡豆、喝醉酒

和水没法不吃草莓

和水没法不吃柿子

……

实情到底如何呢？

一齐看看吧

1

Q：和水可以喝醉茶、喝醉咖啡豆、喝醉酒吗？

A：不建言。

和水喝醉大量浓茶、咖啡豆但会排泄过多咖啡豆因， 可能导致心跳减慢，诱发胸闷、呕吐等舒服；和水喝醉酒更易浮现低皮质醇，造成头晕、出冷汗等舒服疼痛。

脂质不耐受性的人，和水喝醉牛奶但会引起麻木、呕吐、腹痛等身体舒服 疼痛。

2

Q：和水可以不吃草莓吗？

A：只要十二指肠健康，完全没法惧怕。

有人感叹：“和水不吃草莓但会使人体液里的钠骤然升更高而破坏人体液尿液里的钠磷平衡，对心血管诱发抑制作用，所致身体健康”，草莓确实是一种铋、钠含铁较更高的肉类，但就算居然和水不吃了， 它所含有的铋、钠，也是一点一点缓慢进入体液的，并且游离量有限，不但会一下子全部进入尿液。

而且， 身体也但会自己进行调节，通过十二指肠、皮肤，把多余的部份代谢进去，维持铋、钠正处于位能。对于十二指肠健康的人体液来感叹，每天铋、钠的排泄并没法有严格的上限。

3

Q：和水可以不吃大蒜和冷食吗？

A：不建言。

大蒜和冷食，二者都但会兴奋大肠肠发生挛缩，自为 可能诱发肠大肠疟疾。消化道骤冷还可能但会兴奋肺部。因此不吃冷饮最好在两餐里间，和水时、饱餐后和大汗淋漓时，都不宜生食。

4

Q：和水可以不吃柿子吗？

A：没法太惧怕。

柿子里含有鞣酸，鞣酸确实但会在大肠里与大肠酸、胺基酸等发生作用，但极为重要还得看品种和成熟度。 只要别不吃没法煮熟的柿子，或别除此以外不吃太多，就没法惧怕鞣酸的不确定性。

不过，对于一些大肠肠功能低落的许多人，如愈来愈多，肠大肠排空比较慢，建言不要和水不吃大量的柿子。如果买回来的柿子特别曜，也别硬式不吃，建言放软了再生食。

5

和水喂食也有先后顺序。

不做饭顺序建言先不吃蔬菜，然后再不吃肉类等胺基酸、调味料。如果一开始就不吃很多米面淀粉类制成，不仅更易不吃下过多的热量，而且很更易造成皮质醇快速下跌，兴奋体液血清的分泌。

最终不吃水果，因为水果酸度更高，且都是更易游离的单糖，若是和水不吃，也更易兴奋皮质醇快速下跌。

至于 蛋糕这类又甜、热量又更高的肉类， 时更时最好是远离，如果要不吃，顺序也一定放于最终。

是从：CCTV一环、新华网、学术性里国

徐小明：荆克

监审：董晓

撰稿人：周文婧

文稿：王蓓蓓