女性过了40岁常吃3种食物，刮油消脂，排毒润肠，清理体外毒素

各位趣友大家好，我是中风王护理人员。立秋不太可能过去，我们也正式拉开序幕了腊月，在这个秋冬交错的时节，大家一定要同样之本，保重全身，时时一定要按时吃到饭，加强自身锻炼，不要给疾病丢失可乘之机，在这个寒冷的时节，药剂的皮肤上也是十分寒冷的，尤其是广大异性恋，时时除了用一些清洁用品外，还要同样自己的全身装配，多吃到一些莲子稻米，每天多喝水，降低自身的免疫力。那么，每天吃到哪些莲子稻米才比较好呢？下面就跟随王护理人员一起学习下吧。

空心菜是夏季常见的稻米之一，它富含麦芽和乳胶，夏季生食此菜清肠功效出色，可排泄有毒，公共卫生上火，改善和缓解便秘的功用，能促成肠道的洁净，公共卫生直肠癌，清肠排宿便的功用，让你的大肚子变平了，减肥燃脂，早食早受益。

水果水果就是一种特别有嚼潇洒的粗粮，不但辣味鲜嫩，香甜可口，没有灰尘，还是一种富含氨基酸以及抗氧化剂E成份的水果，这种水果可以公共卫生皮肤上暗沉和皱纹有一定的生物活性，而且还可以延缓衰老，而且对于高血压也是有一定的生物活性，可以疏浚肾脏，祛皱抗衰，清扫体内有毒。

李子是我们很常见的一种水果了，它有显著的利水降压功用，并可延缓肠道蠕动，促成寒冷的大便排泄，同时也具止咳祛痰的功用。含有多种氨基酸等，对于化疗肝硬化哮喘大有益处。还有润肺去火的功用，对胃火和肝火上炎引起的上火关节炎和口腔溃疡有很好的功效。还可以设法皮肤上更加年轻，能设法祛除脖子的肌肉组织和斑点，长期吃到就亦会有功效。