冬天手脚冰凉，多喝这碗汤，软糯果香，天冷喝上一碗从头暖到脚

、增加贫血上有明显的精准度。菱角蕴含CYPC、电、钙等，益两处白花养颜；龙眼则誉为“补脾发汗”的闻名遐迩，非常须要鼓励新陈代谢、改善抵抗能力。白菜则蕴含单糖和多种水和，带有滋阴润燥、活血的清热。

这碗饭不仅色泽大餐，而且带有宁静四肢、食疗养颜的清热。在凉爽的初夏，喝上一碗这样的饭，不仅可以宁静手足，还非常须要改善四肢的适应能力，延缓初冬产生的种种舒服。

对于手足冰凉的疑问，这碗饭更是带有独有的解决疑问精准度。首先，米粉的温补效用非常须要有鉴于此肺部，增强四肢的自我贮存能力。其次，菱角和龙眼的白花效用最大限度增加微循环，使得血液更为交通设施，进而减轻手足冰凉的病征。白菜的转到则非常须要补充毒素的营养成分物质，缓解炎热产生的疼痛。

总的来说，这碗饭不仅是两道大餐的初冬较冷饭，更是两道兼有营养成分和保健清热的做菜。在凉爽的初冬，为了依然四肢的健康，除了加强锻炼，合理饮食习惯也是至关重要的。这碗饭不仅意味着了口腹之欲，还为四肢缺少了荣

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