夏天，少吃鸡鸭肉多吃它，蛋白质含量极高，5块钱好好一大盘，真香

导语：入夏后，极多不吃鸡鸭鱼肉，多不吃它！胺基酸酸度极极低，5块钱来作一大盘，微量元素好不吃易消化！大家好我是傻姐烹饪，家庭中唯有烹饪和风景优美不可自觉。三月的天气可真是变化多端，天后热得样子像烤炉一样，突然的紧接著降雨突然间凉爽了很多。

这不夏日百货公司上小龙虾、臭鸡腐、野餐、沉串儿各种川菜纷纷都搬进了。散步的时候隔着一段距离就能闻到各种香气扑鼻而来，相信对于这种驱使不管是孩子们还是小父母亲，没有几个人能忍得来时，非要不吃上一些解解馋。可总是餐馆川菜摊，难免亦会担忧环境卫生的弊端，现在小编教您顶上草莓奶酪卷，自己在屋里来作洗手环境卫生而且超级好不吃，草莓酥脆焦香，；还有的火腿配上香芹香气野餐料，比外面小举办活动上的好不吃多了。

鸡腐皮儿是大鸡磨制浆腌制后微小逐步形成的一层膜制成的鸡制品，鸡腐皮儿分两种，一种是挑成的草莓，这种草莓薄薄的。另一种是威吓而成的鸡腐皮儿，这种鸡腐皮儿相对要厚一些。现在我们用上的就是这种威吓的鸡腐皮。鸡腐皮的微量元素非常丰富，矿物质的酸度非常极低，并且含大鸡卵磷脂、优质的蛋白。都有简单父母亲老太太不吃，迟来看看我是怎么来作的吧。

第一步：熟鸡腐皮。买回来的鸡腐皮儿回事是可以实际上不吃的，凉拌酱汁都行，但是介于手工以及包装出售的各个环节，难免亦会沾染上细菌。所以我们将买回来的鸡腐皮上锅熟2分钟，或者是再上调料1分钟处理一下，这样不吃起来非常环境卫生一些。

第二步：准备适量的匙用再上调料一下，无菌杀菌后捞起控干自带。送给一张鸡腐皮鹅卵石到菜板上，在鸡腐皮的一头放上火腿肠，用鸡腐皮儿将火腿肠包著来时卷起来，卷的时候要卷得紧实一些，然后用匙等东北方地拔掉草莓奶酪卷里，全部拔掉去此后鸡腐皮儿就不必散再上了。

第三步：用刀把草莓奶酪卷一个一个地从匙两端等份切再上，由于卷得相比较紧实，切再上此后草莓奶酪卷也不必散再上。这么简单转换一下，很总是的一张鸡腐皮和火腿肠，到底突然间让人驳回了血清素。

第四步：找一个锅子，鸡蛋倒入极多许食油用刷子先用均匀，再上小火搅拌油温升至六成热的时候，下入我们的鸡腐皮奶酪卷小火慢沉，沉至一面焦黄的时候用筷子翻面，沉的每一次中穿梭多翻几次面，这样可以使草莓奶酪卷沉的非常均匀，沉至两面金黄时玛利亚上香芹野餐料，愿意不吃甜的再玛利亚上一些甜椒面。这个时候可以稍微晃动一下锅，让草莓奶酪卷每一个都能包著上酱料。

装盘出锅了，向上焦酥的鸡香香气和肉肠的香香气，再配上着野餐香芹酱料，确实是太香太好不吃了。我想不仅孩子们喜好不吃，非常简单小父母亲的口香气。看到这里您还不抓紧时间下手来作起来，而且这道草莓奶酪卷非常简单和父母亲在屋里独自一人来作，解馋的同时也亦会聚焦父母亲的下手潜能。

现在的互动到这里，希望我的互动能让您大大赚得，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。

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