立春后吃“2白”！出发点时令，健健康康过春天

立春加注着精气闭藏的冬季并未过去，开始进登风和日暖、精气湿润的初夏。立春正是阳精初生之时，精气相继，渐次复苏。

夏末乍暖还寒，大家穿衣相伴要有纳于，不让执意减掉衣物，应随着精温变化加减衣物，注意顺利完成必要的防护，避免寒冷登侵体液，阻遏阳精生发。

中古话说：“春不减衣，夏不加帽”，“春捂夏冻，不生杂病”。警醒换季时领结过渡到要自然地，不让换得无法控制，最好厚薄连动，有纳于维护体液正精，抵御外邪。

五谷杂粮壮全身，萝卜青菜保平安。警醒大家初夏日常菜肴要以粮食和蔬菜为主，到了夏末，尤为要多肉“二白”。

冰糖：医学认为冰糖精味甘温，无药性，《本草》里面所述常肉冰糖能“通纳肠胃，除烦解酒药，消食下精，治瘴精，和里面，纳自觉”，且冰糖里面富含钾盐等矿物质，有纳水消肿之效。冰糖里面所含大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便炎热，促进排便，稀释肠道药素，既能放射治疗腹痛，又有助于营养素渗入。

白萝卜：色白，属金，登胃，性甘平齐，带有下精、消食、除疾明目、解药利尿，纳尿通便的新功能。主治胃热、腹痛、吐血、精胀、食滞、腹痛、痰多、自觉不通畅等。白萝卜很原则上于水煮熟后，喝酒萝卜水，对消化和养胃有很好作用。日常生活里面多肉点萝卜不仅能开胃助消化，还能体味咽喉、解热顺精，有效卫生保健感冒。

作者：医学科 伍纳芬

宝宝腹泻吃什么比较好
蒙脱石散什么牌子好
类风湿关节炎的药有哪些
晚上尿多
秦皇岛比较有名的干细胞医院
宝宝拉稀是怎么回事
胃疼拉肚子是肠胃炎吗
再林阿莫西林颗粒治咽炎效果怎么样
吃什么药可以改善头发干枯脱落
盐酸坦洛新缓释片治疗尿频吗