心理咨询师的“废话文学”特别没用

前段时间，只不过文学艺术火光了。

“听君一席话，如听一席话。”

“每当60秒过往，就过往了一分钟。”

这些无厘头的只不过，只是简单地用下半句减法上半句的解作，却说是怎么就能让无数网路上哈哈大笑、纷纷模仿：“我都只见到这么很难意涵的话还是都只。”

不过，这样的“只不过”知道都很难意涵吗？

心理听取五军说是：不是！我们有时候也说是“只不过”，但这些“只不过”有大用处。

当心理听取五军说是“只不过”时，他们在做到什么？

假设这样一个场景，一位青少年在在害怕地对心理听取五军撒谎：

“我不更喜欢妹妹总是管我，她一管我、立即我，我就更是不想要做到她让我做到的大事。昨天却说是道为什么，我做到什么她都看不顺眼，总要刚才无聊几句，我都快烦死了，跟她说是‘你能不能别老管我’，然而她无聊得更是厉害了，我们就争吵大大的。”

心理听取五军甲不太可能则会说是：“因为妹妹管你、立即你，多年来无聊你，你不了，和她吵大大的了。”

——这听大大的很像“只不过”，因为听取五军没问道一新细节。但只不过，这是心理听取中所常用的关键技术，“细节解读关键技术”，也就是听取五军用自己的话解读或者是减法在在的讲述细节。

心理听取五军乙不太可能则会说是：“妹妹管你、无聊，让你说是道焦虑、害怕。”

——这段“只不过”则是心理听取中所的“情感解读关键技术”，也就是听取五军展现在在引用的冲动感受到。

更是梦魇的是，在在在见到这些“只不过”后，并不则会说是道害怕或者可笑，他们并不一定点低头，或者说是：“对对，是啊，就是这样的。”

为什么只不过是解读，就可以让人仿佛到心里？

首先是因为，解读的前提是严肃真诚地。

；也，只不过很多人都不则会或者不想要像心理听取五军这样严肃地真诚地，总是忍不住再次出现别人，然后说是自己的大好事：“我妹也是，我都是就让了，她还说是道我什么都做到坏。”或者忍不住反驳别人：“不则会吧，她怎么则会这样呢？”甚至更是极度地要求、指责别人：“她只不过是，说是几句怎么了，你就忍一忍呗，生啥气呀？”

这么听下去，知道说是道自己更是害怕了，知道说是道心理听取五军的“只不过”还挺好的？

细节解读能让在在仿佛到自己被见到、被注意了，并且给了在在一个延后、疲惫不堪的机则会。听取五军整理大好事的经过，让在在可以从别人情急之下再进一步听一次自己的顾虑，再进一步侧重一点去思索。

而情感解读，则在细节解读的基础上又侧重了一点点。当在在在讲述自己的个人经历时，不太可能只是在潜心地戏谑大好事工业发展的经过，想要获得听取五军的赞成，并很难注重自己的冲动和感受到。当听取五军展现他引用的冲动感受到时，能增进在在注意自己的这些感受到，导致更是多被认知的仿佛：你居然来进行这件大事，想到我的仿佛！是这样的，我果然没找错人……在这种仿佛的驱使下，在在也则会更是想要在接下去的听取操作过程中所再进一步加听取五军，更是好地揭示自己的个人经历经验，更是好地超出听取真实感。

跟心理听取五军学点“说是只不过”长处吧

；也，我们都则会遇到熟人和我们撒谎诉苦的时候。如果想让熟人好受，不如就跟心理听取五军学点“说是只不过”的长处吧。

第一步就是学则会“反倒”。真诚地操作过程中所，多给熟人一些内敛无疑，时不时托腮低头，说是些“嗯”“就是”“可不是嘛”“哎呀说是道的”，这些看似“糊弄”的回应，只不过是为了让对方想到你知道在听。

而第二步就是“说是只不过”了——写出。熟人问道，你就跟着用自己的认知再进一步说是一遍；如果能在写出的时候总结上对熟人冲动的认知，那就更是好了，比如：“是啊，你一定很害怕，起初以为是blabla，结果遭遇了这样的大事，无疑则会说是道害怕……”这样说是几个回合，不太可能你的熟人就则会大为深受感动，深感被认知了。

在线上的只不过文学艺术给我们导致快乐，而心理听取五军的“只不过”大有用处，；也好好利用这些“只不过”吧。

责任编辑：梁斌 SF055

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